新青年麻醉论坛

标题: 蝙蝠之家 [打印本页]

作者: liuliu87    时间: 2008-10-23 01:21
标题: 蝙蝠之家
本帖最后由 liuliu87 于 2009-6-22 20:44 编辑

蝙蝠是夜间出来活动的,哦也差不多,随意给自家封个号,期待哪一天蝙蝠也能变凤凰:loveliness: 要不变个吸血鬼也不错:kiss: :kiss: :kiss:
作者: orexin    时间: 2008-10-23 02:54
你这又是蝙蝠又是大嘴唇子的,今后晚上还是不来你这儿看了。:funk: :funk:

呵呵,欢迎开贴,今后多介绍介绍你的麻醉经验。
作者: liuliu87    时间: 2008-10-24 15:06
面朝大海,春暖花开

     作者:海子



  从明天起,做一个幸福的人
  喂马,劈柴,周游世界
  从明天起,关心粮食和蔬菜
  我有一所房子,面朝大海,春暖花开

  从明天起,和每一个亲人通信
  告诉他们我的幸福
  那幸福的闪电告诉我的
  我将告诉每一个人

  给每一条河每一座山取一个温暖的名字
  陌生人,我也为你祝福
  愿你有一个灿烂的前程
  愿你有情人终成眷属
  愿你在尘世获的幸福
  我也愿面朝大海,春暖花开
作者: liuliu87    时间: 2008-10-24 15:10
             假如生活欺骗了你

                  亚历山大·普希金

  假如/生活/欺骗了你,
  不要/悲伤,不要/心急!
  忧郁的/日子里/须要镇静:
  相信吧,快乐的/日子/将会/来临。




  心儿/永远/向往着/未来,
  现在/却常是/忧郁:
  一切/都是/瞬息,一切/都将会/过去;
  而那/过去了的,就会成为/亲切的/怀恋。

  

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-10-24 15:17 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2008-10-24 15:15
            没有走的路

                            弗罗斯特


黄色的/树林里/分出/两条路,
  可惜/我不能/同时/去涉足,
  我/在那路口/久久伫立,
  我/向着/一条路/极目望去,
  直到它/消失在/丛林深处。




但我/却选了/另外一条路,
  它/荒草萋萋,十分幽寂,
  显得/更诱人,更美丽;
  虽然/在这两条/小路上,
  却很少留下/旅人的/足迹。




虽然/那天清晨/落叶满地,
  两条路/都未经/脚印污染。
  啊,留下一条路/等改日再见!
  但我知道/路径延绵/无尽头,
  恐怕我/难以/再回返。




也许/多少年后/在某个地方,
  我将/轻声叹息/将往事/回顾:
  一片/树林里/分出/两条路──
  而我/选择了/人迹更少的/一条,
  从此/决定了我/一生的/道路。


[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-10-24 15:20 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2008-10-24 15:22
             一只沉默而耐心的蜘蛛

                                  惠特曼(Walt Whitman)


一只沉默而耐心的蜘蛛,
我注意它孤立地站在小小的海岬上.
注意它怎样勘测周围的茫茫空虚,
它射出了丝,丝,丝,从它自己之小,
不断地从纱绽放丝,不倦地加快速率。



而你——我的心灵啊,你站在何处,
被包围被孤立在无限空间的海洋里,
不停地沉思、探险、投射、寻求可以连结的地方,
直到架起你需要的桥,直到下定你韧性的锚,
直到你抛出的游丝抓住了某处,我的心灵啊!



(飞白译)
作者: orexin    时间: 2008-10-24 22:07
喜欢第一首,很熟悉了,重读一遍又是另一个感觉。
毕竟这是日志形式的,没有什么特别的话,建议楼主每天更新一贴就行了。:handshake
作者: liuliu87    时间: 2008-10-25 22:16
最近有些事情,看来论坛参与的要少一些了,肯定会经常看看,但能否静下心回贴就难讲了。
祝我考试等等事情一切顺利,同时在工作之中尽快读完循证麻醉学。
作者: orexin    时间: 2008-10-25 22:43
原帖由 liuliu87 于 2008-10-25 22:16 发表
最近有些事情,看来论坛参与的要少一些了,肯定会经常看看,但能否静下心回贴就难讲了。
祝我考试等等事情一切顺利,同时在工作之中尽快读完循证麻醉学。


祝你考试顺利!和你一起学循证麻醉学。:handshake
要常来,要不大家会想你的。
作者: cjf555    时间: 2008-10-26 23:15
看到蝙蝠,想起大学玩的魔法门?
带着一群蝙蝠
回合制,2下就把对方搞死了,吸血后蝙蝠还越来越多
呵呵
作者: liuliu87    时间: 2008-10-27 10:51
抽空来看一下,见资料区有精品书了,下了,也不知能不能认真看一下,不想做个疯狂下载者,但又忍不住。

在全麻版块“新鲜气流量对吸入气中吸入麻醉药的影响”旧帖得到了版主的回复,获益良多,高兴:lol

魔法门,没玩过,跟着版主做个网络吸血鬼,取天地之灵气,萃日月之精华,练功吧。
作者: liuliu87    时间: 2008-10-28 16:39
:lol 点个卯:lol
作者: liuliu87    时间: 2008-10-29 22:21
耶稣认为,天国不是一个客观的政治实体,而是人们心灵上的平安与幸福,只有几种人能够进天国:

“虚心的人有福了,因为天国是他们的;痛哭悔罪的人有福了,因为他们必得安慰;温和的人有福了,因为上帝将赐给他们土地;如饥似渴地寻求上帝的人有福了,因为他们必得饱足;怜悯别人的人有福了,因为他们必蒙怜悯;心地纯洁的人有福了,因为他们能见上帝;使人和睦的人有福了,因为他们要称为上帝的子女;为遵行上帝的旨意而遭受迫害的人有福了,因为天国是他们的。”

基督教教会在继承、扬弃犹太宗教传统,同时结合、改造古希腊罗马思想文化的基础上形成较为完备的教义神学体系:诸如上帝论、三一论、基督论、救赎论、圣灵论、创世论、原罪说、末世论、教会论、圣事论、恩宠论、圣母论等,并将信、望、爱列为其三种神学美德和耶稣的三大纲领。

“不要议论别人的是非,因为你们怎样议论别人,别人也会怎样议论你们;
  你们用什么标准衡量别人,别人也必用同样的标准衡量你们。
  为什么只看见你弟兄眼中有刺,却不想想自己眼中有梁木呢?
  应该先去掉自己眼中的梁木,然后才有资格去批评你的弟兄,去掉他眼中的刺。”

                                                                                      --------------------------------------------------------------读书摘记
作者: cjf555    时间: 2008-10-30 10:11
liuliu,人体疾病与麻醉下不了。。。
作者: liuliu87    时间: 2008-11-3 23:01
明天要做一例立体定向脑瘤手术,要求术中唤醒,能讲话并配合术者做动作,做到精确切除肿瘤避免误伤,患者50岁女性,乳癌术后转移癌,广州军区总院是国内开展的较多较好的,术者是那里毕业的博士后。今晚复习了一堆资料,认识提高了不少,但信心不足----------患者有高血压控制不佳,术前心理评估没做,术中要侧卧自主呼吸,TCI瑞芬异丙酚。。。。。。。问题在于,颅压?CO2潴留?躁动?。。。。。较之脊柱侧弯矫形术中唤醒麻烦麻烦:Q
作者: liuliu87    时间: 2008-11-6 21:36
今天回归论坛,发了最近做的病例,自己总结吧。

发现论坛新开辟的版块内大量精品书籍,恰恰有权限下载,不免疯狂下载,;P 不知如何表达激动心情。:$ :'( :lol

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-11-6 21:40 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2008-11-7 22:35
标题: 反叛,为了人的价值──“无国界医生”组织的原则和理念
对于人文主义者来说,20世纪没有多少东西是值得夸耀的。
刚在瑞典领取诺贝尔文学奖的格拉斯悲哀地叹息:“垂垂已老的二十世纪象它的幼年期一样毫无进步。”波兰女作家辛波丝卡早就质疑道:“我们的二十世纪比从前更好?/但这从来没有验证,/……/太多的似乎不该发生的事/已经发生。”
而在历史学家房龙不拘时空的笔下,早已作古的16世纪荷兰的人文主义者伊拉斯谟,对20世纪人们的情况有着令人惊奇的了解。这位文艺复兴的健将对房龙说,20世纪的人是一些可怜的、爱欺诈的蠢人。虽然由于科技的发展,人们做事的速度比16世纪快多了,但是人文主义者所持的标准和问题却是:
“人们彼此之间是否比我们更能和平相处?他们是否以比我们更合宜、更宽容的态度彼此相待?……”
包括两次世界大战在内的无数次热战、冷战以及人类对自己同胞的各种不人道的行为,使得二十世纪的我们,对伊拉斯谟的问题无言以答。
§§他们给新世纪带来信心
正当我们以惶惑不可知的心情去迎接21世纪时,来自挪威的消息给予我们极大的安慰。在12月10日──本世纪最后一次诺贝尔和平奖授奖仪式上,挪威诺贝尔委员会给“无国界医生”的颁奖辞称:“他们专业地、有效率地帮助那些遭受苦难的人。代表那伸出来的援助的手,进入一切冲突和混乱之中。……从不放弃这个超越一切的使命。他们自我牺牲的贡献,给我们所有的人一个信心:下一个世纪将会比我们经历的这个冲突激烈的世纪更好、更和平。……”
追踪这些年轻医生们的事迹是令人激动的。那些大都是来自欧美各国的白人医生,几乎是准备好自己的骨灰盒后冲向人道救援的前沿阵地。但是,如果我们仅仅把“无国界医生”看作一个救死扶伤的慈善机构,那就大错特错了。他们绝不是传统意义上的慈善救助者。相反,他们是保守传统的反叛者。在反叛之中,他们创新了人权理念,并身体力行。
于1971年初创的无国界医生组织,其一些早期骨干成员出身于法国1968年5月学生风潮,因此曾有“嬉皮医师”之称。但是,他们是巴黎五月狂热过后灰烬里的火种,是灿烂和肤浅之后的冷静深沉。他们的理念,回归了欧洲文明的精华──传统人道主义,以及唐吉诃德式的侠客作风和永不褪色的理想主义。近30年的时间里,一批又一批舍弃了优裕生活工作条件的年轻人,见证过无数战乱和饥荒、无数难民的鲜血和尸体,见证过各国政府牺牲弱者的权谋和卑劣,他们因此走向成熟和壮大,并超越专业的局限,自觉地承担起对人类苦难的责任。
§§“沉默意味着杀人”
和素有盛名的国际救援组织红十字会决裂,是无国界医生组织创立的原因。虽然也曾获得过诺贝尔和平奖,但红十字会组织在后期的工作中趋向保守,为了获得当地国政府的入境许可,他们要求自己的成员严守“沉默”原则,甚至参与了一些政治游戏。笔者本人就亲耳听到一些来自非洲的难民对红十字会表示愤慨。他们指责红十字会在厄立特里亚的战乱中,站在埃塞俄比亚政府一边,对他们的苦难视而不见。

1968年,刚毕业的法国医生顾希内被国际红十字会派遣到非洲比亚法拉,和他的五个同事在一个灾区工作。在后来的两年间,那里有20万人被杀死在河流里。当时红十字会要求其成员对可怕的真相保持沉默,被这些嫉恶如仇的法国医生所拒绝。年轻医生们认为,他们有义务揭发和谴责政府屠杀无辜百姓的罪行。
已经有不少医生在救助他人的工作中丧生。但是,他们知道有更多的难民死于凄惨和痛苦,死于世界的沉默和冷漠之中。就是在这种沉默之中催生了胚芽──“无国界医生”脱离红十字会独立诞生。他们决定成立这样一个救援组织:不把援救工作当作施舍,而是帮助人们重新获得人的权利和价值;因此,绝不对任何侵犯人权的事情闭上眼睛。
对于红十字会长期标榜的“中立原则”,无国界医生批评说:“沉默是对中立原则的误解。……我们不能确证呼吁总是能拯救生命,但是我们知道沉默就意味着杀人。”为了不重蹈红十字会的覆辙,无国界医生组织内部实行经常的人员调动制度。他们不让任何人呆在办公室变得僵化,而是不断地让年轻人负起重任,以保持这个组织的民主作风和永久的青春活力。
§§人道责任没有国界
除了反对红十字会组织的保守作风之外,无国界医生的另一个最具现代精神的反叛,是无视各国国界的存在,而把“有权干预”和“干涉的义务”等词常挂在口中。
每时每刻,“无国界医生”的医生、护士以及其他援救人员都做好准备,要求在一昼夜之内开动,前往世界上任何危机地区,而不顾当地政府是否许可。因为每一分钟都会有人死去,所以他们只听从受难者的呼唤,而不承认国界可以阻碍他们的人道救助责任。当其他援助组织申请正式许可而不可得,或者行动缓慢无力时,无国界医生早已用各种方式第一时间偷渡国界,率先进入需要抢救的地区,坚持到最后才离开。
这种近乎粗鲁的做法赢得了人们的尊敬,当然也就为制造灾难的各国政府所仇视和防范。1999年,无国界医生在救援东帝汶和车臣的行动中都被当局驱逐出境。为此,法国分部的年轻主席──一位来到挪威领奖的代表,痛苦地告诉记者说,他希望是那些等待他们救助而不得的人获诺贝尔奖。由于有一半的国界冲不过去,因此他们觉得对不起那些等待救援的受难者。
在世纪末的黯然之中,无国界医生们强烈的世界公民意识、正义感和责任心,以及他们高扬的反叛精神和“人权高于国界”的宗旨,给我们展示了人类理想主义的一片星光。
作者: liuliu87    时间: 2008-11-9 22:12
减轻压力的十种简易方法 [推荐]

压力是我们对任何一种刺激(身体上、精神上或内在情绪及外部情绪上)的反应,它使人感到烦恼。当压力很大时,就会产生疾病,这些疾病大多与压力的环境有关,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。

此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,75%—90%的患者都与压力有关。

  要有效地减轻压力,首先要知道压力的来源,是来自你自己还是来自你所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。

以下是帮助你减轻压力的10种方法:

1、早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次,从而使头脑清醒,呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。
作者: liuliu87    时间: 2008-11-9 22:47
怎么弥补熬夜带来的危害



   习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。


    熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。


    晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。


    而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。


    在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。


    比如虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。另外,适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现,六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用,可有效预防和调节亚健康状况。


    熬夜之后,最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到,午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去户外走动,有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。



熬夜原则
    1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。


    2、晚饭不能吃太饱。
  

    3、注意保暖,不要冻着肚子。


    4、一定要有足够多的白开水。


    5、熬夜无论多累中间不可上床休息。


    6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。


    7、熬夜时,应时时做深长呼吸。


    8、一定要咬紧牙关,高强度学习。


    9、至少要熬到天亮,即凌晨5点左右,并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。


    10、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。


    11、凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不上床睡觉,也要坐在椅子上收心。





为什么熬夜?
    1、学习强度不够。


    2、为减轻考试紧张而熬夜。



熬夜了吃什么
    对于生活在现代都市中的白领一族,熬夜是件平常事。熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶,的确,这两种饮品中所含有的咖啡因,会让人精神振奋。不过,睡眠医药研究中心的实验发现,提神食物,对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。


多补维他命B
    咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群,因此,必须熬夜时,要多补充些维他命B群。晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,对安定神经、舒缓焦虑感也有助益。


少吃甜食
    熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,刚开始让人兴奋,却会消耗维他命B群,导致反效果,也容易引起肥胖问题。整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取六大类食物。深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维他命B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养,现介绍如下:


熬夜者的药膳调理
    猪腰/ 杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水/ 1小时。每日或隔日服食1次,具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

    莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次,具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

    生地/ 鸭蛋:生地20克、鸭蛋1-2个,加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳,再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次,具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

    粉葛生鱼汤:粉葛250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条,加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次,有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。

    夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、猪瘦肉50-100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次,具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

    经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。


熬夜族的饮食保健
    夜工作者要供给充足的维生素A,因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。

    熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸,这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。


熬夜一族的自我保健
   生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么,经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

    此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。

    除了在饮食上下功夫,熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时,在车上闭目养神片刻,或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等,可恢复体力,使精神振作。


熬夜工作有何技巧?
    熬夜加班,也要有技巧,才能依然身体硬朗。否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢!因此,想要熬夜的您,千万记住:

    1.不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

    2.开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。

    3.提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢!

    4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下,引发满脸痘痘。

    5.熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。


熬夜的生活这样过
    现代人由于工作或职业的原因,都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。

    在正常情况下,人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主,而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察结果也证明,不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。


熬夜须知
    1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。

    2、晚饭不能吃太饱。

    3、注意保暖,不要冻着肚子。

    4、一定要有足够多的白开水。

    5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

    6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。

    7、熬夜时,应时时做深长呼吸。

    8、至少要熬到天亮,即凌晨5点左右,并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

    9、早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物。

    10、凌晨7、8点钟,若要睡觉,一定要收心,即使不上床睡觉,也要坐在椅子上收心。


熬夜最佳饮食
    经常夜里工作的人,除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地安排好自己的一日三餐。

    在一日三餐的安排上,首先应保证有足够的热能摄入。比如,为增进食欲,可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化,色、香、味俱全,美味可口;为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况,就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。

    晚餐对于熬夜的人很重要,可占膳食总热量的30%-50%,可食用些高蛋白食物,进餐时间安排在劳动前一两小时为宜;中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%,进餐时间可安排在午后3时前后;早餐热量一般可占膳食总热量的15%-20%,并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。在保证足够热能摄入的基础上,还应注意保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素的摄入。所以适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品,多吃蔬菜、水果,少吃纯糖和含脂肪高的食物,并应控制食盐的摄入量。

    经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状,若能注意夜宵进行饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下:
  
    (1)猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

    (2)莲子百合煲瘦肉。莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

    (3)生地炖鸭蛋。生地20克、鸭蛋1~2个,加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

    (4)粉葛生鱼汤。粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。

    (5)夏枯草煲瘦肉。用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。

    每日1次。具有清肝火、降血压之功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用
熬夜如何营养饮食

    现代人由于工作或职业的原因,都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。

    在正常情况下,人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主,而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察结果也证明,不同酶的活性和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。

    所以经常夜里工作的人,除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外,还应科学地安排好自己的一日三餐。

    在一日三餐的安排上,首先应保证有足够的热能摄入。比如,为增进食欲,可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化,色、香、味俱全,美味可口;为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况,就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。

    晚餐对于熬夜的人很重要,可占膳食总热量的30%~50%,可食用些高蛋白食物,进餐时间安排在劳动前一两小时为宜;中餐热量一般可占膳食总热量的20%~25%,进餐时间可安排在午后3时前后;早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%,并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。在保证足够热能摄入的基础上,还应注意保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素的摄入。所以适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品,多吃蔬菜、水果,少吃纯糖和含脂肪高的食物,并应控制食盐的摄入量。


熬夜的人怎么吃?
    熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,营养师表示,咖啡因的确会让人精神振奋。
   不过,美国圣路加医院(St.Luke's Hospital)睡眠医药研究中心的实验发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间。

  咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效。

  熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题

   整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,绝对有必要!维生素B群成员颇多,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经细胞,对安定神经、舒缓焦虑也有助益。

  深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
作者: xyz-cn99    时间: 2008-11-9 23:14
:) 呵呵,还真是蝙蝠之家啊,昼伏夜出,看来是熬夜熬出心得了:)
作者: 雪山海子    时间: 2008-11-12 18:35
喜欢海子的诗,“面朝大海,春暖花开”
作者: liuliu87    时间: 2008-11-12 22:18
最近几天太累了,今天又从早上8:30进手术室中午20min吃了碗炒面,直到下午4:50出手术室,一个人做全麻开胸,还有一例CEA血压200/130也麻了---“麻醉无禁忌”?---也算是赶时髦:( ,中间连口水都没喝;手术当中听说外科一位熟识医生辞职到新建的一家民营医院,不免心中烦闷,每天这麽辛苦为什么呢?挣钱不多,业务水平提高有限,熟练工种???
作为麻醉医生,临床麻醉、疼痛、重症监护应该说是三大方向,目前重症监护前景不明,疼痛要求多科协作,我们能做还是临床麻醉工作,这其中心血管麻醉和神经外科手术麻醉是较特殊的一块,记得吴新民教授曾说过如果能完成缩窄性心包炎和嗜鉻细胞瘤手术的麻醉可以算是麻醉入门了,我勉强算入门了。神经外科专业面较窄,最欠缺的心血管方面的麻醉知识,我想去进修!!!给自己一个机会:victory:
作者: liuliu87    时间: 2008-11-18 04:28
最近小儿心脏,法四、肺静脉异位、单心室、换瓣、房室缺。。。大概八九个孩子的手术,感觉心脏太复杂了,头大头大:@ :@ :@
作者: liuliu87    时间: 2008-11-23 21:25
面朝大海-----我们的办公室,手机拍摄,效果欠佳。

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-11-23 21:27 编辑 ]
作者: cjf555    时间: 2008-11-24 16:25
风景相当好,liuliu你们医院要不要招人啊?呵呵
作者: liuliu87    时间: 2008-11-24 20:41
标题: 健康保健:八大罪状 远离电脑病完全实用手册
健康保健:八大罪状 远离电脑病完全实用手册

罪状一:电磁辐射
  症状:失眠、内分泌紊乱
  致病原因:显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
  缓解方法
  1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。
  2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。
  3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面,而是侧面和后面。因此,不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
  4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,对于情绪暴躁有很大改善。不过,最好在白天饮用,以免影响睡眠。
  5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻、轻身益气,经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时,对于消除烦躁情绪非常有帮助。
  6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
  7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。
  8. 尽量使用液晶显示器。
  9. 穿着防辐射肚兜。
  罪状二:灰尘场
  症状:皮肤过敏
  致病原因:处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场,它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前,你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气,因此,使用者的皮肤非常容易产生 皮疹等过敏现象。
  缓解方法
  1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件,应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子,因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。
  2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
  3. 经常开窗通风。
  4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜,或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
  5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
  6. 经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平,非常容易积累灰尘,更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。
  罪状三:画面闪烁、散发热度造成环境干燥
  症状:干眼症
  致病原因:虽然肉眼无法看出来,但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭,环境中的湿度低,计算机不断散发热度,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,成为干眼症的重要诱因。
  缓解方法
  1. 距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
  2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
  3. 在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
  4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),所以,要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜,应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
  5. 为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
  6. 眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。
  7. 将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
  罪状四:长期使用鼠标
  症状:鼠标手(即腕关节综合征)
  致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
  缓解方法
  1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
  2. 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
  3. 使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
  4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。
  5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
  6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
  罪状五:脑功能减弱
  症状:记忆力帅退
  致病原因:随着个人电脑的日益普及,人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。
  缓解方法
  1. 睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解大脑供血及供氧的不足。
  2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
  3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,让情绪尽量放松。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为准。
  4. 学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法,平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入,即便一定需要电子文件,也可以尽量使用手写板输入文字。
  5. 改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。
  罪状六:长时间采用不正确坐姿
  症状:颈、肩、腰部疼痛
  致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半,你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
  缓解方法
  1. 上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿。
  2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持 性椅背及扶手,并能调整高度。
  3. 放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
  4. 游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
  5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩,同时养成规律运动习惯,针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。
  6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响血液循环。
  7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松。
  8. 舒缓体操
  A: 基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
  B: 前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
  C: 左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向右侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4次。
  D: 提肩缩颈:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气,松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后,再反复做4次。
  E: 左右摆动:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气,回到中位时慢慢呼气,做操时双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳。
  罪状七:思维形成定式,不习惯与人相处
  症状:电脑忧郁症
  致病原因:长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信,身心疲惫,以致工作难以展开。
  缓解方法
  1. 做好自我心理调整,及时纠正思维方式。
  2. 积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。
  罪状八:过度依赖电脑而情绪紧张烦躁
  症状:电脑躁狂症
  致病原因:由于对电脑过度依赖,所以当电脑出现故障后,会精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火,有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
  缓解方法
  1. 一旦电脑出现故障,立即找专业人士来维修,避免独自坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力,放松心情。
  2. 随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,这样一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。
  3. 不要长时间坐在电脑前工作,每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。
  电脑一族的健康食品
  健脑元素
  1. 脂肪:它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。
  代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
  2. 蛋白质:它是智力活动的物质基础,是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源,它在体内分解为葡萄糖后,即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐,并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。
  3. B族维生素:它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等,当B族维生素严重不足时,就会引起精神障碍,易烦躁,思想不集中,难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效,有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
  4. 鸡蛋:它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋含有较多的乙酰胆碱,是大脑完成记忆所必需的。
  5. 鱼类:它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
  6. 黄花菜:它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,这些都是大脑代谢所需要的物质,因此有“健脑菜”之称。
  7. 洋葱:它含有抗血小板凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,对消除心理疲劳和过度紧张大有益处,每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。
  8. 小米:它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。
  9. 龙眼:它能补益心脾,益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等,可以通过服食龙眼来调整。
  10. 柚子:它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物,可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。此外,橘子、柠檬等也有类似功效。
  护眼元素
  1. 维生素C:它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
  2. 菠菜:它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。
  3. 西红柿:它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素C的作用,烹煮过程中不易被破坏。
  4. 维生素A:由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此,电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高,所以,应多 吃富含维生素A的食物。
  5. 枸杞子:它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃,对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。
  6. 菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝,或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡,对于缓解眼睛疲劳也非常有效。
  眼睛的健康杀手
  酒精
  酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血;长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
  对付这个大敌的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过,不得已而喝了酒,一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。
  烟草
  近来的科学研究更加明确指出,烟草一旦燃烧起来,绝对是一个不可忽视的敌人。不但对呼吸系统有很大的危害,长期吸烟也会加速皮肤老化。烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分,可导致眼睛周围的皱纹产生。
  即使自己不吸烟,也不应放松警惕,二手烟同样会摧残你的身心和容颜。当你和你的烟民朋友们聚会时,是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有那么释然,就和他们保持一定距离吧。
  电脑“病”往往是慢慢形成的,爆发性不强,对身体的危害也不十分明显,很容易被人们忽视,它虽不会造成生命危险,却不容小觑,它会引发身体其他方面的连锁疾病,影响工作和生活质量,它对人体的潜在危害十分大。因此,对必须长期使用电脑的人来说,做好防 护工作非常重要
作者: liuliu87    时间: 2008-12-3 22:45

                               
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工作中。


临近年关,日子不太好过,静不下心,每天累的倒头便睡,上网的时间愈发少。

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-12-29 23:56 编辑 ]
作者: cjf555    时间: 2008-12-11 21:50
经济形势不好,民营医院估计明年很难谈得上满意的价钱
仅供参考~
作者: liuliu87    时间: 2008-12-29 23:52
要过新年了,国家多灾多难,总理说了“多难兴邦!!!!”过去的已经过去了,一切都会好起来的,个人也希望会明天会更好!:)

很久没有泡坛了,今天在论坛下一部好书,祝福老张:handshake 目前的工作重心是学习心血管手术麻醉,希望明年有机会能进修,还有可以看到论坛中的VIP图书 ----小儿心脏麻醉学,卡普兰心脏麻醉学。。。。。
作者: orexin    时间: 2008-12-30 01:20
原帖由 liuliu87 于 2008-12-29 23:52 发表
要过新年了,国家多灾多难,总理说了“多难兴邦!!!!”过去的已经过去了,一切都会好起来的,个人也希望会明天会更好!:)

很久没有泡坛了,今天在论坛下一部好书,祝福老张:handshake 目前的工作重心是学习心 ...


共同学习啊!明年我的工作重心也是专业学习。:handshake
心血管麻醉方面的有10来本专业书都还不错,有时间出一个系列,到时都会让你看到,攒币币就行了。:loveliness:
作者: liuliu87    时间: 2008-12-31 17:45
新年好!!!

                               
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[ 本帖最后由 liuliu87 于 2008-12-31 17:52 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2009-1-1 10:48
应删除!
抱歉!

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2009-1-10 17:27 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2009-1-23 23:37
现在大学生普遍缺乏的8大问题:
1、政治信仰迷茫。
2、理想信念模糊。
3、价值取向不明确。
4、诚信意识淡薄。
5、社会责任缺乏。。
6、艰苦奋斗精神淡化。
7、团结协作观念较差。
8、心理素质欠佳。
作者: liuliu87    时间: 2009-1-26 00:18
新年新气象,新的开始。
作者: liuliu87    时间: 2009-1-27 16:12
昨天值班,大年初一,做了个剖腹产,做了个消化道大出血休克,输了十几单位浓红;一个是新的生命诞生,一个是挣扎在死亡边缘的年轻人,平添几分感慨:o :o :o

明天可以回老家了,农村过年比较热闹,祝愿回家的路途平安,希望返程的车票好买:lol :lol :lol
作者: liuliu87    时间: 2009-2-2 14:24
今天回了,明天上班。
报到:time:
作者: liuliu87    时间: 2009-2-6 20:19
基督教
天主教
信仰的根基
基督
彼得
首领
基督耶稣
教皇--基督代表人
中保
基督耶稣
加上马利亚、圣人、神父等
救恩
本乎恩,因着信,白白得到
本乎恩,因着功德及圣礼
得救的根基
神的话(圣经),圣灵的感动
人的话(教皇谕旨),天主教会
目的
拯救未信的人,造就已信的人
使人加入教会,增加教会的势力
敬拜对象
三位一体的真神
加上马利亚、圣人、圣像、偶像、天使、遗物等等
能力的来源
神的爱,圣灵大能
恐惧与迷信
果子
平安、喜乐、满足、主里的自由
忧愁、无定、恐惧、束缚
最终结局
永远与神同在
炼狱之火
基督教是在因信称义的根基上信靠耶稣基督得救,天主教好要加上人的行为才能得救,实际上是不相信神借着圣经上的宣告,没有义人一个也没有,都是需要被拯救的,都是无法靠自己的行为称义的,因为活在靠自己失败定罪的恐惧和害怕中,不能享受得救的平安喜乐!
作者: liuliu87    时间: 2009-2-13 22:25
β-受体阻滞剂对一般高血压病人是有害的

MedWire新闻 一项对随机、对照临床实验的荟萃分析显示:应用β-受体阻滞剂的高血压病人,其心率减慢跟心血管事件及死亡的危险增加相关。
此发现是出乎意料的,且与在心肌梗塞或心衰病人应用β-受体阻滞剂效果相反,对于这些病人应用β-受体阻滞剂来减慢心率是被公认为有益的。

这项研究由圣路加罗斯福医院和美国纽约哥伦比亚大学的Frank Messerli研究小组做的研究,旨在评价β-受体阻滞剂减慢心率对高血压患者心血管事件风险的影响。作者说“鉴于静息心率是一个危险因素,减缓它应该会产生有利影响” 。

他们收查了临床对照研究资料来评价β-受体阻滞剂作为第一线治疗高血压以及1年后随访的数据。九个实验都是符合条件的。其中包括34096例随机分为β-受体阻滞剂(主要是阿替洛尔),30139采取其他抗高血压药物,以及3987例服用安慰剂对比。

没想到, Messerli等人发现,β-受体阻滞剂治疗1年后心率与所有原因的死亡率( p <0.0001 )成反比 ,心血管疾病死亡率( p <0.0001 ),心肌梗死( p<0.0001 ) ,脑卒中( P值为0.06 )和心力衰竭( p < 0.0001 ) 。

作者说,对于结果最可能的解释是,药物引起的心率减慢导致搏出和反射脉冲波的心脏失同步,从而增加中心的大动脉压力和靶器官的血流动力学负担。

他们得出结论:“与心肌梗死和心脏衰竭患者相反,β-受体阻滞剂减慢心率增加了高血压患者心血管事件和死亡的风险。”

在一篇相关的社论中Norman Kaplan(得克萨斯大学西南医学中心,达拉斯,德克萨斯州)说,新的数据进一步证明β-受体阻滞剂应用于原发性非复杂性高血压治疗是不合适的。

他说“有了这些证据, β-受体阻滞剂仍适用于心脏衰竭,适用于心梗后和适用于心律失常,但不适合于合并有这些强制的适应证的高血压病人。”

作者: liuliu87    时间: 2009-2-18 22:02
谨防鼓励高价购房透支未来
作者:曹建海
南风窗 年2期 字数:2962

  名义上为了满足人民改善居住需求的二套房政策,本质上还是鼓励炒房,希望能够通过包括投机在内的住房需求把房地产市场拉动起来,促进资金进人房地产市场。
  
  2008年11月10日,国务院总理温家宝重申房地产业是国民经济的重要支柱产业,对于拉动钢铁、建材及家电家居用品等产业发展举足轻重,对金融业稳定和发展至关重要,对于推动居民消费结构升级、改善民生具有重要作用,要求出台政策促进房地产市场平稳健康发展。
  12月21日,国务院办公厅发布《关于促进房地产市场健康发展的若干意见》,其中最具“震撼性”的政策,一是加大对自住型和改善型住房消费的信贷支持力度,二是对住房转让环节营业税暂定一年实行减免政策。
  那么,这些政策对于拉动内需刺激消费从短期和长期究竟能起到多大作用呢?
  
  房价与拉动内需
  
  国家频频出台刺激房地产市场的政策,为什么刺激经济一定要刺激楼市?从中国的情况看,住房和汽车应是消费中的两大热点,一旦这两个部分熄火,中国的消费增长将出现巨大的滑坡。2007年,中国商品房的销售总额是2.96万亿元,其中绝大部分是住房销售。2007年中国国内生产总值(按支出法计算)为26.2万亿元,其中消费占49%,大约是12.8万亿元,购房款占消费的20%左右,应该是一个很大的比重;另外一个部分是汽车消费,2008年以来在中国批发零售业的销售总额中,汽车销售占了28%,成品油消费占了12%,这两个部分加起来占批发零售业销售额的40%。在中国的出口成为经济增长拖累,住房和汽车这两大热点一旦熄火,那对中国的经济增长的打击,将是非常明显的。
  然而,在房地产价格虚高、严重脱离城乡居民家庭收入水平的条件下,要想保证住房消费增长的可持续性,从理论上看几乎是不可能的。如果剔除住房消费中的投资和投机需求,真实的住房消费远没有近3万亿之高。住房需求的不真实表现在两个方面:一方面是商品房价格虚高,2007年全国商品房平均销售单价为每平方米3885元。这个价格相对于2006年的3367元,上涨了15.4%,且是包含了全国县镇、经济适用房和限价房之后的价格水平。另一方面,在房价大幅度上涨的2003~2007年,中国商品房的交易量是虚高的。原因在于商品房需求中包括较多的投机需求,不属于真实需求。对于这些炒家而言,买房的目的是为了卖房,房屋从开发商手里转到炒家手里,并没有实现真实的消费,所以这种占全国消费20%的购房消费是不可持续的。从这个意义上说,拉动经济扩大内需,不能依靠刺激国内居民购房。在现有房价虚高的情况下,鼓励老百姓买得太多,必然会挤压了其他的消费,并且透支了未来的消费;所以不应该鼓励现在购房,除非房价是合理的。
  房价回落到一个什么样的水平,才有可能是真实的?事实上真实的价格水平,是要剔除掉房地产价格中的各种暴利,包括政府土地出让中的暴利、开发商的暴利以及炒房暴利。按此计算,全国城镇平均房价应是2000元左右。如果全国平均房价能降到这个水平,肯定会促进住房需求量的大幅度提高。
  
  房价下跌到合理水平将刺激两部分需求:一部分是人们改善住房的需求。因为价格比较合理,原来不准备买房的现在也准备买了;另外一个可能就是刺激那些中低收入的群体加入到购房队伍中来。不管采取怎样的刺激消费方式,一个根本的原则是,必须在公平交易中实现公众的消费;反过来,简单地把公众的钱从银行取出来,尽管短期扩大了需求,但是这个消费需求是不可持续的。因此,一定要在公平交易的基础上扩大内需,绝对不能欺骗消费者,这是一个原则;否则必然会加剧政府和公众之间的矛盾。
  
  二套房政策可能埋下按揭隐患
  
  国家出台针对房地产业的优惠政策,尤其是二套房信贷政策和免征营业税等政策,固然可以减轻购房者的负担,但这些政策对于房价回落的推动作用有限,而且可能由此引起按揭问题。
  从政府对于房价调控的各种手段效果来看,对房价压力最大的是扩大经济适用房的供给,并且越是在好的地段建设经济适用房,房价下降的效果越明显。这也是一直以来政府和房地产开放商之间的博弈。但是目前地方政府为了防止地价和房价下跌,普遍把经济适用房建在了偏远地段,损害了经济适用房的应有声誉。
  现在的问题在于,国家放松了对房地产开发商的银根,包括开发贷款和消费按揭贷款两个部分都出现了明显松动,对开发商降房价的压力就明显不够了。消费按揭贷款的放松就表现在二套房政策等已出台的政策上。在房地产信贷环境已发生根本变化的情况下,国家的倡议对房地产开发商是否有效,并没有一个必然的结果。
  但是当救市政策变成了开发商绑架银行体系的筹码时,政府要实现房地产调控目标,就困难重重了。现在,摆在房地产商面前有两个选择:一是获得信贷喘息机会,并将包袱转给商业银行体系——开发商集体不降价,房屋销售不畅,未来发生金融危机的可能性大大增加;二是房地产商集体竞相降价,推动一些比较乐观的白领群体踊跃购房。但当这些乐观的白领群体都已成为有房族和多房族之后,房地产开发商所面对的,就是那些即使降价一半也买不起房、数量庞大的低收入群体,房屋严重过剩、卖不出去的风险仍存。
  对二套房政策出台和二手房减免税政策的出台,开发商集体应当是满意的。但是,这种信贷松动的最大风险在于,2009年将成为房地产开发商集中做假按揭的一年,2010年由于假按揭案件爆发,房价将出现真正大幅度的回落。房价崩盘反而不能刺激消费,老百姓会认为房价还会回落,继续持观望态度,真正刺激消费要到2011年、2012年之后。
  名义上为了满足人民改善居住需求的二套房政策,本质上还是鼓励炒房,希望能够通过包括投机在内的住房需求把房地产市场拉动起来,促进资金进入房地产市场。在房价走势已呈“势如破竹”的条件下,政策自然难以达到预期效果。
  
  应依靠发展经济适用房拉动内需
  
  在国家出台的刺激房地产发展的意见中,也有一些政策是针对保障性住房的。这些政策对于拉动内需总体是有好处的,但在具体执行措施上仍然存在着各种问题。
  根据国务院的部署,保障性住房的发展主要有两个方法:一是投资收购房地产商的存量住房;二是新建。目前很多地方政府都在实施收购方式,但这种方式成败的关键是到底用多少钱收购。如果收购的目的是做经济适用房的,收购价格一定不能超过经济适用房的定价;超过这个价格,等于用公共财政贴补开发商了,新建显然优于投资收购。
  目前看到的相关政策中也有发展廉租房的建议,但应切忌把廉租房社区搞成狭小的穷人失业人员社区。如果廉租房比例过大,糟糕的社区文化可能无助于居民生活水平的
改善。整体上,中国应当参照新加坡模式推动经济适用房建设,依靠经济适用房的生产和消费,拉动中国住房需求的真实增长。
  只要保障房在正常地段正常建设,那么对扩大内需的拉动作用将是非常明显的。从房屋形态的最终层面看,剔除土地位置引起的价格差异,商品房和经济适用房在使用价值上并无任何不同,不同的是后者不能为政府和房地产开发商提供不劳而获的“暴利”。由此看来,以商品房投资为绝对主体的房地产开发业所创造的GDP,本质上是通过排斥居民自建、单位自建、政府保障性住房等形态而获得的不当得利,不仅对城乡居民消费,而且对农工商等经济实体发展,都形成了严重的透支。
  经验证明,以盈利性房地产开发为支柱产业的做法,虽然在拉动建材、钢铁及家电家居用品等产业方面发挥了重要作用,但以下两个方面的负面影响,可能抵消上述积极作用:一是住房价格远远超过居民家庭收入水平及其增长,导致房屋大量积压过剩;二是房地产开发及其拉动的钢铁、建材等产业对土地等自然资源和环境形成了严重的危害。
  相对而言,非盈利性或微利性住房开发,按照相当于或略高于房屋建设开发成本核定房地产销售价格,可以大大降低居民购房的支出成本,居民获得住房的同时,合理安排吃、穿、用、行、教育、医疗等消费支出,最终实现生活水平的均衡提高;同时,非盈利性或微利性住房开发由于具有明确的使用指向性,不仅节约了营销费用等不必要的支出,更避免了商品房销售的过剩问题。由于非盈利性住房开发同样带动钢铁、水泥、工程机械、建筑业等产业,因此大力发展非盈利性房地产产业对于当前中国具有重要的现实意义。具体而言,目前应着力发展经济适用房、廉租房等住房形态,同时为开放居民自建房、集体土地房屋平等流转等创造条件。借鉴国外经验
  奥巴马新政出台之后,并没有特别明显要拉动房地产经济的举措。与中国房价相比,美国的房价本来就是很低的,目前美国中位数的房价-家庭收入比只有3倍。美国的房地产泡沫为何易破?也是因为他有一个参照价格——自建房的成本。在中国农村,自建一套住房只要几万人民币,但农村房屋不能办理产权证,不可抵押;而位置相邻的开发商开发的商品房动辄百万元以上,要回落到接近农村自建房成本的价格,还遥遥无期。美国无论城乡,不管是建筑商、居民自建的房屋,都拥有统一的、合法的产权。在存在自建的体制下,如果自建成本为每平方米800元,商品房价卖到1000元,就出现房地产泡沫了。
  进入本世纪以来,房地产和金融作为美国经济增长的重要支柱产业,支持了美国众多消费者的收入。现在这些人的收入突然没了,美国家庭摆脱债务的欲望又非常强烈,势必导致美国消费锐减。美国要挽救经济仍须振兴制造业,依靠房地产价格上涨拉动经济成长的时代,将一去不复返了。
  对于中国而言,依靠住房和汽车消费,其增长的潜力是有限度的。因为消费者只有在住房方面减少支出,在吃、穿、用等方面才能增加支出、扩大消费,才能为其他行业提供一个发展的空间;否则,包括服装工业、食品工业、农业等产业,都很难发展起来,占中国人口绝大部分的中国农民很难富裕起来,依靠消费拉动中国经济增长,仍然只能是一句空话。
  最终,要实现中国经济的健康发展,一定要有好的政治环境,杜绝官商勾结和经济建设中的豆腐渣工程;要挤干存在于经济中的各种泡沫,通过提高产业的竞争力扩大就业,提高国家的竞争力。扩大内需的重点就是要转向民生,转向三农,转向社会保障,转向医疗,只有很好地解决了这几个问题,中国经济的全面振兴才有希望。

作者: liuliu87    时间: 2009-2-26 13:01
金融危机带来的十三个“意外副作用”

  

2009年02月22日 07:44:21  来源:中国青年报  

    当前这场金融危机对于整个世界产生了不可估量的冲击,并且波及到了社会生活的方方面面,这其中有些影响是我们已经预见的,但是另外有一些却来得有点儿“意外”。美国《外交政策》月刊日前发表文章列出了金融危机的13个“意外”副作用,其中有些是好的“意外”,比如说全球变暖的速度将放缓;有些则不是很乐观,比如说
政府会更容易腐败;而有些则是“意外”中的“意外”,比如说丰满的年长女性将取代骨感的年轻女子成为《花花公子》等男性杂志的新宠。

    一、政府更容易招募公务员

    金融危机爆发前,25岁左右精明能干的年轻人都想着去华尔街挣大钱,很少会愿意到政府部门工作。因此,过去几年,美国政府在公务人员招募上面临着很大的困难。不过,现在情况大不相同了,由于经济形势急转直下,公务员因其稳定和被裁员风险低成为越来越具有吸引力的工作。

    二、政府更容易滋生腐败

    受金融危机影响,世界范围内的货物和服务需求都大幅减少。在这种情况下,对于那些竭力求生存的企业而言,搞定一个数额巨大的政府订单无疑是“雪中送炭”,因此政府腐败有了更便利的土壤。1月份,德国一个以反腐败为主旨的非政府组织“透明国际”发表报告称,在当前的危机中,生存取代正直成为企业首先要考虑的因素,因而腐败必然会增加。

    三、温室气体排放减少

    我们目前对于全球变暖所做出的一些预测都是基于当前的经济增长速度,大概没有人曾预见华尔街有一天会遭遇如此“惨败”,进而拖累全球经济增速大幅放缓。所以,全球经济衰退的时间越长,其排放的温室气体就越少,我们的天空就能更蓝一些。

    四、网民将遭遇更多的广告

    在经济危机下,很多企业都面临着破产的危险,报纸也不例外。为了免于破产,现在很多报纸越来越倾向于在各自网站吸引广告以弥补报纸广告收入的滑坡。因此,在浏览新闻时,网民将遭遇更多的各式各样的广告——弹出式广告、欢迎类的对话框等等,同时一篇文章还会被切分成更多页以增加点击率。

    五、进教堂的人更多了

    经济低迷期总是福音教堂的繁荣期。美国得克萨斯州大学的一个经济学家对福音教堂的信徒人数做了分析,发现从1968年到2004年每经历一次经济衰退,教堂信徒人数就会增加50%。

    六、孩子们学会节俭了

    有研究显示,不管人们有多少钱,每个人童年时代的宏观经济情况总会对这个人成年以后的理财观念产生深远的影响。比如说,大萧条时代长成的那一代人较之其父辈或子辈在理财方面都更加保守,不喜欢冒险。因此,有理由相信现在的孩子将来很可能会更倾向于储蓄,而不是沉迷于电子证券交易。

    七、丰满成熟女性成为新宠

    华尔街流行一句话:“市场行情越差,女人裙子越长。”其中不无道理。生物进化论学者告诉人们,在经济困难时期,应该寻找“更加成熟”的伴侣。近来的一些调查也显示,经济衰退之时,《花花公子》的夹页海报通常是丰满的年长女子,而非经济繁荣时期的骨感年轻女子。同样,这一时期电影里的男女主角也趋向选用更加年长的演员。

    八、更多年轻人愿意从军了

    有调查显示,受当前金融危机冲击最大的人群是18岁到24岁的这些人,而18岁到24岁正是从军的黄金年龄。部队薪水稳定且福利好,在当前风起云涌的经济形势下无疑是一个不错的“庇护所”。再加上,伊拉克战争已接近尾声,新入伍的士兵们再也不用像以前那样担心被派往危险地带作战。因此,有数据显示, 2008年第四季度美军5年内首次超额完成士兵招募任务。

    九、私立学校风光不在

    长时间的经济衰退无疑会给高等教育带来深远的影响。在过去的10年里,经济形势一片大好,私立学校轻易就能得到丰厚的捐赠,因此无论在资源上还是在学费上都领先公立学校很多。继哈佛大学开先河以后,许多名牌大学争而效仿采用了一种叫做个人经济状况与学术表现相分离的录取政策,即对于所有申请者的个人经济状况不过问,而单着重于学生的学术表现,对于优秀的申请者给予丰厚的经济支持。但是现在情况发生了变化,有数据显示,美国的私立学校捐赠在过去的一年里减少了10%到30%,因此未来学校在给予申请者经济支持上将更加保守。而且受信贷紧缩影响,在经济危机中,学生也更难申请到学生贷款。

    十、人们更希望推迟退休

    受当前这场经济危机影响,那些计划现在或几年内退休的“准”退休人员因为退休金缩水,将不得不推迟退休时间。有数据显示,仅2008年,那些按401K计划(401K计划规定缴纳的退休金一部分将用于购买证券)缴了至少20年退休金的美国人发现他们的退休金账户平均缩水两成。随之而来的一个连锁反应就是,由于“准”退休人员推迟了退休时间,他们本来应该空出的职位没有了,所以那些原本有希望晋升“填缺”的人将不得不再在现在的位子上干几年。办公室政治只能更加惨烈。

    十一、全球化进程开始放缓

    全球范围的经济衰退往往会造成保护主义抬头。跨境旅游有可能大幅减少,海外留学项目也会受影响——《纽约时报》近日报道赴海外留学的韩国学生大幅减少,而各大新闻机构也会砍掉一些驻海外机构以降低成本。在经济危机中,自顾尚且不暇的人哪里有心情去关心别的人、别的地方发生了什么事情?

    十二、研究危机的专家更忙碌了

    经济危机使各行各业跌势不止,但至少有一个业务必然会繁荣,那就是经济危机的研讨会。那些早就预测这轮泡沫破裂的经济学家、“末日博士”等,想必会在全球各大研讨会上兜售自己的复苏建议以及“早就告诉过你”之类的预言家般的智慧。的确,仅今年1月,美国纽约大学教授鲁里埃尔·鲁比尼就曾到访伊斯坦布尔、迪拜、阿布扎比、伦敦、利雅得、苏黎世、达沃斯和莫斯科,这位著名的“末日博士”早在2008年2月就预言美国金融系统将崩溃。如果说未来可能会有些改变,那么可能就是以后鲁比尼教授只能改坐经济舱了。

    十三、有关“大萧条”的作品流行

    相似的时代有着相似的时代情感。因此,可以预见“大萧条”时代的文学有望主导亚马逊书目排行榜,另外,美国著名纪录片导演肯·本斯也在制作一部25集的纪录片,记录这个时代的汤姆·乔德。汤姆·乔德是美国上世纪30年代大萧条时期著名小说《愤怒的葡萄》一书的主人公。《愤怒的葡萄》由美国现代小说家约翰· 斯坦贝克发表于1939年,描写美国30年代经济恐慌期间大批农民破产、逃荒的故事。
作者: liuliu87    时间: 2009-3-10 14:55
尼布尔1934年写的——“我的上帝,请赐我宁静,去接受所我不能改变的;赐我勇气,去改变我所能改变的,并赐我智慧,去分辨两者的不同。”
“My God grant me the serenity to accept the things I cannot change, The courage to change the things I can, And the wisdom to know the difference. ”

尼布尔《宁静祷文》1934

主啊!求你赐予我宁静身心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐予我智慧去分辨两者的不同,每一天面对生活,享受生命的每一时刻;迎接艰难困苦,因为这是迈向和平的必经之道;像上主那样,对付这不是我们所想要的罪恶世界,坚信上主会使正义彰显,一切更新;只要我顺服您的旨意,我今生得到合适的欢愉;来世与主共享永恒的快乐。阿门God, grant me the SerenityTo accept the things I cannot change... Courage to change the things I can, Enjoying one moment at a time, Accepting hardship as the pathway to peace. Taking, as He did, this sinful world as it is, Not as I would have it. Trusting that He will make all things right if I surrender to His will. That I may be reasonably happy in this life, And supremely happy with Him forever in the next. Amen.

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2009-3-10 15:35 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2009-3-23 17:41
最近迷上了美剧,看了-------24小时、豪斯医生、lie to me 等等 ,放松心情,作用有限:'(

清代学者刘开说:“君子之学,必好问,问与学,相辅而行者也,非学无以致疑,非问无以广识。好学而不勤问,非真能好学者也。”

[ 本帖最后由 liuliu87 于 2009-3-23 19:56 编辑 ]
作者: liuliu87    时间: 2009-4-6 18:16
有什么不开心的事?说出来让大家开心一下。
作者: liuliu87    时间: 2009-4-6 21:14
中国的美元陷阱简介
PAUL KRUGMAN是2008年诺贝尔经济学奖获得者,现为普林斯顿大学经济学与国际事务教授。
其对中国巨额外汇储备的分析,令人深思,使人警醒。


Back in the early stages of the financial crisis, wags joked that our trade with China had turned out to be fair and balanced after all: They sold us poison toys and tainted seafood; we sold them fraudulent securities.
But these days, both sides of that deal are breaking down. On one side, the world’s appetite for Chinese goods has fallen off sharply. China’s exports have plunged in recent months and are now down 26 percent from a year ago. On the other side, the Chinese are evidently getting anxious about those securities.
But China still seems to have unrealistic expectations. And that’s a problem for all of us.
The big news last week was a speech by Zhou Xiaochuan, the governor of China’s central bank, calling for a new “super-sovereign reserve currency.”
The paranoid wing of the Republican Party promptly warned of a dastardly plot to make America give up the dollar. But Mr. Zhou’s speech was actually an admission of weakness. In effect, he was saying that China had driven itself into a dollar trap, and that it can neither get itself out nor change the policies that put it in that trap in the first place.
Some background: In the early years of this decade, China began running large trade surpluses and also began attracting substantial inflows of foreign capital. If China had had a floating exchange rate — like, say, Canada — this would have led to a rise in the value of its currency, which, in turn, would have slowed the growth of China’s exports.
But China chose instead to keep the value of the yuan in terms of the dollar more or less fixed. To do this, it had to buy up dollars as they came flooding in. As the years went by, those trade surpluses just kept growing — and so did China’s hoard of foreign assets.
Now the joke about fraudulent securities was actually unfair. Aside from a late, ill-considered plunge into equities (at the very top of the market), the Chinese mainly accumulated very safe assets, with U.S. Treasury bills — T-bills, for short — making up a large part of the total. But while T-bills are as safe from default as anything on the planet, they yield a very low rate of return.
Was there a deep strategy behind this vast accumulation of low-yielding assets? Probably not. China acquired its $2 trillion stash — turning the People’s Republic into the T-bills Republic — the same way Britain acquired its empire: in a fit of absence of mind.
And just the other day, it seems, China’s leaders woke up and realized that they had a problem.
The low yield doesn’t seem to bother them much, even now. But they are, apparently, worried about the fact that around 70 percent of those assets are dollar-denominated, so any future fall in the dollar would mean a big capital loss for China. Hence Mr. Zhou’s proposal to move to a new reserve currency along the lines of the S.D.R.’s, or special drawing rights, in which the International Monetary Fund keeps its accounts.
But there’s both less and more here than meets the eye. S.D.R.’s aren’t real money. They’re accounting units whose value is set by a basket of dollars, euros, Japanese yen and British pounds. And there’s nothing to keep China from diversifying its reserves away from the dollar, indeed from holding a reserve basket matching the composition of the S.D.R.’s — nothing, that is, except for the fact that China now owns so many dollars that it can’t sell them off without driving the dollar down and triggering the very capital loss its leaders fear.
So what Mr. Zhou’s proposal actually amounts to is a plea that someone rescue China from the consequences of its own investment mistakes. That’s not going to happen.
And the call for some magical solution to the problem of China’s excess of dollars suggests something else: that China’s leaders haven’t come to grips with the fact that the rules of the game have changed in a fundamental way.
Two years ago, we lived in a world in which China could save much more than it invested and dispose of the excess savings in America. That world is gone.
Yet the day after his new-reserve-currency speech, Mr. Zhou gave another speech in which he seemed to assert that China’s extremely high savings rate is immutable, a result of Confucianism, which values “anti-extravagance.” Meanwhile, “it is not the right time” for the United States to save more. In other words, let’s go on as we were.
That’s also not going to happen.
The bottom line is that China hasn’t yet faced up to the wrenching changes that will be needed to deal with this global crisis. The same could, of course, be said of the Japanese, the Europeans — and us.
And that failure to face up to new realities is the main reason that, despite some glimmers of good news — the G-20 summit accomplished more than I thought it would — this crisis probably still has years to run.
在此次金融危机的开始阶段,有人开玩笑说,我们与中国的贸易变得公平、平衡了:他们卖给我们有毒玩具和受污染的海洋食品,我们卖给他们欺诈性的债券。
但这些天来,这笔交易的双方都不干了。一方面,世界对中国产品的偏好急剧下降。近几个月来,中国的出口大幅跳水,已经比一年前下降了26%。另一方面,中国明显对这些债券变得焦躁不安。
但是中国仍然存有不切实际的期望。这对我们大家都是个问题。
上周的一条大新闻就是中国人民银行行长周小川在一次讲话中,呼吁形成一种新的“超主权储备货币”。
共和党那些偏执狂立即警告,有一个阴谋,企图让美国放弃美元。但周小川的讲话实际只是一种虚弱的表现而已。实际上,他是说,中国已经把自己赶进了美元陷阱,他既不可能自己爬出来,也不可能改变原先让自己掉进这种陷阱的政策。
此事的背景是:在本世纪初,中国开始产生大量的贸易盈余,同时开始吸引大量的外资。如果中国有象加拿大那样的浮动汇率机制,这就会导致人民币汇率的上升。反过来,这就会放慢中国出口的增长。
但是中国选择了保持人民币对美元汇价的基本稳定。为此,在美元大量涌入时,中国就只能买进美元。这些年来,中国的贸易盈余一直增长。这样,中国拥有的外国资产也在一直增长。
现在,有关欺诈性债券的玩笑实在不公平。除了最近胡乱买进的股票(在市场高位)之外,中国积累的主要是非常安全的资产——美国国债,其中短期美国国债占了大部分。尽管这些美国国债没有不偿付的风险,但其回报其实很低。
在这些积累起来的大量低回报资产后面,有什么深谋远略吗?很可能没有。中国获得了2万亿美元储备——把人民共和国变成了美国国债共和国——与英国获得至高无上权利的方式一样:在不经意间。
只是在前些日子,似乎中国领导人觉醒了,并意识到他们遇到了问题。
即使现在,这些资产的低回报性似乎还没有困扰他们。但是,这些资产的70%是美元资产,所以将来美元跌落也就意味着中国资本的大笔损失。对此,他们明显感到担心。因此,周小川建议把国际货币基金组织(IMF)的记账单位“特别提款权”(SDR)作为新的储备货币。
但事情没这么简单。SDR不是真正的货币,只是记账单位。其价值由欧元、日元、英镑等组成的一篮子货币确定。中国绝不能在使其储备多元化时,能够摆脱美元。也绝不能把外汇储备变换成与SDR完全一样比例的一篮子货币。——绝不能够。而且还要考虑到,中国现在拥有数量如此之多的美元。当他们卖出美元的时候,肯定导致美元下跌,从而引起中国领导人最忧虑的资本损失。
所以,周小川的建议,实际上是一种恳求,恳求有人来拯救中国,使其免于遭受投资失败的后果。这是不会发生的。
还有,有人呼吁找到某种魔术般的办法来解决中国过多的美元问题。此事本身表明,中国领导人还没有意识到,游戏的规则已经根本改变了。
2年前,中国能够存下比其投资多得多的资金,而且能够处理好其在美国的过多存款。现在,这样的世界不存在了。
在发表有关新储备货币的讲话后一天,周小川在另一次讲话中,似乎断言中国的超高储蓄率是不可改变的。这要归因于儒家学说,它“反对过度奢侈”。同时,现在也不是美国提高储蓄率的“适当时机”。换言之,一切都不会改变。
这也是不会发生的。
中国还没有直面正在发生的变化。这些变化正是处理此次全球危机所需要的。当然,日本、欧洲,以及我们也都是这样。
没能直面新现实的主要原因是,尽管G20峰会带来了比我的想象更多的好消息,此次危机很可能还要数年才能过去。
作者: liuliu87    时间: 2009-4-12 17:42
标题: 世界提高自闭症意识日
2009年4月2日是联合国"世界提高自闭症意识日"(WAAD)。联合国号召所有成员国采取有效措施,增强全社会对自闭症的认识,并鼓励对自闭症进行早期诊断和早期干预治疗。

   全球约有6700万人患有不同程度的自闭症。儿童被诊断出患有自闭症的人数将超过被诊断患有糖尿病、癌症和艾滋病的人数总和。男童患自闭症的机率是女童的4倍。

  目前还没有预防和根治自闭症的方法,但早期诊断和早期治疗可以在语言和智商等方面取得显著成效,提高患者的生活质量。缺乏对自闭症的认识和专业技术不足,是妨碍自闭症患者健康成长及家庭幸福的重要因素。

  世界最大的自闭症科研和宣传机构Autism Speaks于4月2日在世界多个国家和地区组织协调一系列不同形式的活动,包括集会、讲座和艺术表演等,以增强公众对自闭症的认识。

  Autism Speaks创始人Bob和Suzanne Wright夫妇将于当地时间2日早晨为纽约证交所敲响开市钟。艺术家大野洋子将在联合国发布一件为世界提高自闭症意识日制作的作品。联合国秘书长夫人、英国首相夫人等多位第一夫人/女性领袖发表了呼吁公众关注自闭症的视频讲话。



  早期干预

  自闭症是一种因神经系统失调影响到大脑功能而引致的终身发展障碍,症状在三岁前出现,患者多为儿童,分布在许多国家,不分性别、种族或社会经济地位,其特征为社交互动能力缺失、言语和非言语沟通困难,行为、兴趣和活动有限和重复。

  自闭症在世界所有地区的儿童中流行,发病率约为1/150,男童的发病率约为1/90。Autism Speaks科研负责人Geraldine Dawson说,自闭症既有遗传原因,也有环境原因,它不是单一疾病,而是多种因素的综合结果。

  不同患者的疾病严重程度大不相同。有的人无法与他人交流,生活需要特殊照顾;也有的人拥有卓异的才能,在专业方面有杰出成就。

  早期诊断、适当研究和干预对个人的成长和发展至关重要。由于缺乏认识,一些家长和医生采取“等等看”的态度,但自闭症不会自然痊愈,这种做法有害无益。美国儿科医学学会建议对所有18个月至24个月的婴儿进行自闭症篩查。

  Autism Speaks创始人Bob Wright说,自闭症目前还不能被治愈,但能够得到改善。他说,儿童自闭症如果在3岁之前诊断出来,接受干预后取得显著改善的机会很大;如果在5、6岁之后才得到诊断,机会就大大减少。


  增强认识

  Bob Wright是一位成功的企业家,曾任NBC环球公司CEO。他的外孙于几年前被诊断出患有自闭症。Wright夫妇于2005年成立Autism Speaks机构,旨在于全球范围内增强对自闭症的认识、提供服务和研究合作,包括帮助世界各地制订适合当地文化背景的宣传方法和资料;创建标准化篩查和诊断工具;为家庭、医疗人员和特殊教育工作者提供训练。


  Bob说,对于自闭症,“最大的问题是认识。”
作者: liuliu87    时间: 2009-4-23 23:33
本帖最后由 liuliu87 于 2009-6-12 20:08 编辑

  【I Dreamed a Dream】
  I dreamed a dream in time gone by
  我梦到往日的一个梦
  When hope was high
  那时充满希望
  And life worth living
  生命有价值
  I dreamed that love would never die
  我梦到爱永不凋零
  I dreamed that God would be forgiving
  我梦到天主是宽容的
  Then I was young and unafraid
  那时我仍年轻无惧
  And dreams were made and used and wasted
  我浪掷梦想
  There was no ransom to be paid
  而无须付出任何代价
  No song unsung, no wine untasted
  无歌不唱, 无酒不尝
  But the tigers come at night
  然而老虎却在夜里
  With their voices soft as thunder
  带著他们低沈如雷的声音来到
  As they tear your hope apart
  他们将你的希望撕裂
  And they turn your dream to shame
  他们让你的梦想幻灭
  He slept a summer by my side
  他陪了我一个夏季
  He filled my days with endless wonder
  用无尽的惊喜充实了我的生活
  He took my childhood in his stride
  他轻易地丰富了我年轻的时光
  But he was gone when autumn came
  但秋天降临时他离去了
  And still I dream he’ll come to me
  而我还梦想著他会回到我身边
  That we will live the years together
  那我们就可以永远在一起
  But there are dreams that cannot be
  但那是无法实现的梦想
  And there are storms we cannot weather
  那是我们无法捱过的暴风雨
  I had a dream my life would be
  我曾梦想著我的人生
  So different from this hell I’m living
  完全不像我现在般的生活
  So different now from what it seemed
  现在不像我曾经想像的
  Now life has killed the dream I dreamed.
  如今现实的生活已经扼杀了我昔日的梦想http://www.allisoncrowe.com/217AllisonCroweIDreamedADream.mp3
作者: liuliu87    时间: 2009-5-31 18:14
什么是爱情呢???{:3_49:}

《你没有做到的事情》

记得那一天我
/借过你的新车,
/而我撞凹了它?
/我以为你会杀了我。
/但你没有。
/还记得那一次我
/拖你去海滩,
/而你说天会下雨,
/果然下了。
/我以为你会说,“我告诉过你啦。”
/但你并没有。
/你记得那一次我向所有的男子挑逗来引你妒忌?
/而你又没有。
/你记不记得那一次我在你新车的地毯上吐了满地的草莓饼?
/我以为你一定会厌恶我。
/但你没有。
/记不记得那一回我忘记告诉你那个舞会是穿礼服的,
/而你只穿牛仔裤到场?
/我以为你必然放弃我了。
/但你没有。
/是的,有许多许多的事你全都没有做。
/而你容忍我钟爱我保护我。
/有许多许多的事我要回报你,
/当你从越南回来。
/但是你没有!

【世界上最远的距离】

泰戈尔

世界上最远的距离
   不是生与死的距离
   而是我站在你面前
   你不知道我爱你
   世界上最远的距离
   不是我站在你面前
   你不知道我爱你
   而是爱到痴迷
   却不能说我爱你

世界上最远的距离
   不是我不能说我爱你
   而是想你痛彻心脾
   却只能深埋心底
   世界上最远的距离
   不是我不能说我想你
   而是彼此相爱
   却不能够在一起

世界上最远的距离
   不是彼此相爱
   却不能够在一起
   而是明知道真爱无敌
   却装作毫不在意

世界上最远的距离
   不是树与树的距离
   而是同根生长的树枝
   却无法在风中相依
   世界上最远的距离
   不是树枝无法相依
   而是相互了望的星星
   却没有交汇的轨迹

世界上最远的距离
   不是星星之间的轨迹
   而是纵然轨迹交汇
   却在转瞬间无处寻觅
   世界上最远的距离
   不是瞬间便无处寻觅
   而是尚未相遇
   便注定无法相聚

世界上最远的距离
   是鱼与飞鸟的距离
一个在天,一个却深潜海底
作者: 一路向东    时间: 2009-6-6 00:37
liuliu87同学还是主治啊?:):)
作者: liuliu87    时间: 2009-6-12 20:01
  
  未曾有自我(I've Never Been to Me)是一首充满女性自觉的抒情歌曲。歌曲的叙述方式十分特别:描述一个历经沧桑的女人,见到一个因不满自己目下的生活、准备去追寻自由的怨妇,忍不 住真挚地提出忠告我自己也曾经有过放荡形骸的生活,甚至为追寻所谓的自由走遍了世界;而且凭借年轻和美貌,曾得到过别的女人做梦都不敢想的快乐时光;但 是到头来却是一场空,等到年纪大了,发现自己追求的不过是镜花水月,甚至从未有过真正的自我

   
虽然歌中唱的是劝告别人,但听起来却像是在规劝另一个自己,一个几十年前的自己。她规劝那位彷徨的妇女,要好好珍惜自己的拥有,珍惜自己怀抱中的孩子, 以及那经常拌嘴却是真心爱自己的丈夫。她说自己虽然到过所谓的快乐天堂,却从来没未找到过自我,希望别人不要再重蹈她的覆辙。






这首歌早在1977即由美国女歌手夏琳(Charlene)灌唱,其后也曾经数次重录,或许是发行公司财力不够。宣传无门,问世没有多久就销声匿迹。终于 本歌在1982年被一位电台DJ发掘,在自己的节目中密集的播放,从而老曲新红,一年后拿下全美排行榜第三和英国第一的好成绩。但是夏琳 (Charlene)本人的星途却远非一帆风顺,另外唱了一些歌都反响平平,1980年代中期就彻底消失歌坛了。不过这首未曾有自我(I've Never Been to Me)却一直传唱至今,成了夏琳唯一的一首畅销曲。

   
台湾艺人黄莺莺早在歌曲在美国走红前慧眼识珠,发现并翻唱了这首曲子;前段时间又听说火爆一时的青春少女组合SHE也翻唱了本曲。黄莺莺的版本由于太老, 所以没能找来对比;而SHE的版本则明显稚嫩了很多,不过想来也是,几个二十出头就风光一时的年轻女孩,又怎能演绎得出这样深刻的中年沧桑呢。

   
读书时,父母长辈经常告诫我们,人生中充满着选择,每个人都必须为自己的选择承担后果,因此抉择必须慎重,三思而后行。而年轻的我们则往往只是把这些告诫当做陈辞滥调,常常为了眼前的方便或者一时的痛快,而做出了令自己后悔莫及的事情。

   
另一方面,我们又总是被世俗的乐土Paradise)的定义所羁绊。随着浮躁的社会风气,我们茫然的追求着白领、外企、高薪、出国。很多人因此 牺牲了自己的家庭、爱情;放弃了自己真正钟意的爱好;而埋首于报表、试卷甚至觥筹交错之间。一厢情愿的说有了票子、房子、车子,就会找到快乐的。其 实,你去寻找那所谓的乐土的时候,真正的幸福正从你的身边溜走。

   
希望当我们两鬓斑白时,不要发出“I've never been to me”的叹息。
I’ve never been to me 也可解释作"从不曾到过自己的内心深处"

  尼斯:位于法国东南部的一个海港。

  HarlowJean Harlow珍哈露,1911-1937 二十世紀 30年代美國默片時期一位性感女星。

  Charlene- 中文名被译为夏琳出生于50年代的好莱坞。在病弱中度过了童年时代。16岁辍学 17岁结婚却因吸毒被送进了戒毒所而后离婚。76年发行了这首曲,很快销声匿迹。82年无意中被定购一发不可收拾,竟跃居全美排行第三位,



   
未曾有自我(I've Never Been to Me/Charlene)歌词

    Hey lady, you lady, cursing at your life
    You're a discontented mother and a regimented wife
    I've no doubt you dream about the things you'll never do
    But, I wish someone had talked to me
    Like I wanna talk to you.....

    Oh, I've been to Georgia and California and anywhere I could run
    I took the hand of a preacher man and we made love in the sun
    But I ran out of places and friendly faces because I had to be free
    I've been to paradise but I've never been to me

    Please lady, please lady, don't just walk away
    'Cause I have this need to tell you why I'm all alone today
    I can see so much of me still living in your eyes
    Won't you share a part of a weary heart that has lived million lies....

    Oh, I've been to Niece and the Isle of Greece while I've sipped champagne on a yacht
    I've moved like Harlow in Monte Carlo and showed 'em what I've got
    I've been undressed by kings and I've seen some things that a woman ain't supposed to see
    I've been to paradise, but I've never been to me

    [spoken]
    Hey, you know what paradise is?
    It's a lie, a fantasy we create about people and places as we'd like them to be
    But you know what truth is?
    It's that little baby you're holding, it's that man you fought with this morning
    The same one you're going to make love with tonight
    That's truth, that's love......

    Sometimes I've been to crying for unborn children that might have made me complete
    But I took the sweet life, I never knew I'd be bitter from the sweet
    I've spent my life exploring the subtle whoring that costs too much to be free
    Hey lady......
    I've been to paradise, (I've been to paradise)
    But I've never been to me

    (I've been to Georgia and California, and anywhere I could run)
    I've been to paradise, never been to me
    (I've been to Neice and the isle of Greece while I've sipped champagne on a yacht)
    I've been to paradise, never been to me
    (I've been to cryin' for unborn children that might have made me complete)
    I've been to paradise, never been to me
    (I've been to Georgia and California, and anywhere I could run)
    I've been to paradise, never been to me


女士詛咒著自己一生的女士

  妳是個不滿現狀的母親,也是個有創意的妻子

  對妳所夢想的事,我並不懷疑

  但我希望能有人來找我談心

  像我找妳談心一樣

  我曾到過喬治亞州和加州

  和任何我想去的地方

  牽著傳教士的手

  在陽光下做愛

  我走遍各地,看盡友善的臉孔

  只因我想要自由

  我曾到過天堂,但從來不曾屬於自己

  求求妳,女士,別走開

  因為我必須告訴妳,為何我現在孓然一身

  在妳眼裡可以看到許多的我

  何不讓我分擔妳那脆弱的心

  雖然妳活在千萬個謊言中

  我到過尼斯,到過希臘群島

  駕著裝滿香檳的遊艇

  在蒙地卡羅四處遊盪

  展示我的斬獲

  我曾在國王面前寬衣解帶

  也曾看過一些女人不該看到的事物

  我曾到過天堂

  但從來不曾屬於自己

  嘿,妳曉得什麼是天堂嗎?那是個謊言

  那是我們對人、事、地的憧憬

  所編造出來的幻想

  妳知道什麼是真理嗎?

  那是妳懷中抱著的嬰兒

  那是今天早上和妳共同奮鬥,

  晚上一同做愛的男人

  那就是真理,那就是愛

  有時候我會為未出世的孩子哭泣

  也許那會使我的生命更完整

  但我選擇了優渥的生活

  從此不再明白痛苦是什麼

  我已花了一生去探索

  為自由付出太多代價

  女士,我曾到過天堂

  但從不曾屬於自己......
http://down5.52en.com:8099/music/www.52en.com_0025_Never.mp3

作者: liuliu87    时间: 2009-6-15 22:02
基督教婚姻誓言(中英文版)
I, [Groom's name], take you [Bride's name], to be my wife, my partner in life and my one true love.
  I will cherish our friendship and love you today, tomorrow, and forever.
  I will trust you and honor you
  I will laugh with you and cry with you.
  I will love you faithfully
  Through the best and the worst,
  Through the difficult and the easy.
  What may come I will always be there.
  As I have given you my hand to hold
  So I give you my life to keep
  So help me God
  我(新郎的名字)请你(新娘的名字),做我的妻子,我生命中的伴侣和我唯一的爱人。
  我将珍惜我们的友谊,爱你,不论是现在,将来,还是永远。
  我会信任你,尊敬你,
  我将和你一起欢笑,一起哭泣。
  我会忠诚的爱着你,
  无论未来是好的还是坏的,是艰难的还是安乐的,我都会陪你一起度过。
  无论准备迎接什么样的生活,我都会一直守护在这里。
  就像我伸出手让你紧握住一样,
  我会将我的生命交付于你。
  所以请帮助我 我的主。
  I, [Bride's name], take you [Groom's name], to be my husband, my partner in life and my one true love.
  I will cherish our friendship and love you today,
  tomorrow, and forever
  I will trust you and honor you
  I will laugh with you and cry with you.
  I will love you faithfully
  Through the best and the worst,
  Through the difficult and the easy.
  What may come I will always be there.
  As I have given you my hand to hold
  So I give you my life to keep
  So help me God
  我(新娘的名字),请你(新郎的名字)做我的丈夫,我生命中的伴侣和我唯一的爱人。
  我将珍惜我们的友谊,爱你,不论是现在,将来,还是永远。
  我会信任你,尊敬你,
  我将和你一起欢笑,一起哭泣。
  我会忠诚的爱着你,
  无论未来是好的还是坏的,是艰难的还是安乐的,我都会陪你一起度过。
  无论准备迎接什么样的生活,我都会一直守护在这里。
  就像我伸出手让你紧握住一样,
  我会将我的生命交付于你。
  所以请帮助我 我的主。
  Entreat me not to leave you, or to return from following after you,
  For where you go I will go,
  and where you stay I will stay
  Your people will be my people,
  and your God will be my God.
  And where you die, I will die and there I will be buried.
  May the Lord do with me and more if anything but death parts you from me.
  真诚的恳求上帝让我不要离开你,或是让我跟随在你身后
  因为你到哪里我就会去到哪里,
  因为你的停留所以我停留。
  你爱的人将成为我爱的人,
  你的主也会成为我的主。
  你在哪里死去,我也将和你一起在那里被埋葬,
  也许主要求我做的更多,但是不论发生任何事情,都会有你在身边生死相随。
作者: liuliu87    时间: 2009-6-22 20:38
今天完整看完了《Cube 0、1、2》三部曲,没看懂,在网上找了找介绍,颇有感慨,想到骇客帝国,霍金的时间简史等等,这个时代将我淘汰:Q

Cube / 心慌方的评论   

   最终完整看完了《Cube 0、1、2》三部曲,拍摄的顺序大概是1-2-0。由于三部的导演都不同,所以导致在整个系列的主题上有点脱节的感觉。个人认为1无疑是最出色的,新颖的题材,深刻的主题,除了惊悚、悬疑、科幻这些三部曲都具备的元素外,1更多了一种对人性,对社会的批判与思考。因此,从1展开来,我想全面来解析一下CUBE系列。
   从1说起:代表国家机器的警察、代表人性良知的医生、代表经验主义的逃脱专家、代表科学技术的学生、代表婴儿般纯洁却又背负着救世主希望的弱智以及代表普通大众的上班族俨然组成了一个小的社会。
   经验主义者为大家最先指明了方向却又最先丧命——暗示了经验的积累在于人类社会发展前期的重要性,而科学技术正是在此基础上形成并必将终结简单的经验主义;
   数学天才的学生接过了继续指导大家前进的使命,随后却也发现了自己无法破解的科学命题——暗示了科学技术在人类社会发展中期的重要性,也暗示了人类懂得越多必然会发现自己不懂的越多这一深层的思考;
   此时弱智展现了常人不具有的能力,最终破解了密码——暗示了全片的宗教主题:神绩的出现往往能解释或达成科学无法解释、达成的奇迹;
   而在开始不断激励大家,俨然成为社会领袖的警察却在最后成为大家的梦魇——暗示了代表人性阴暗面的国家机器的强权、自私、冷血、残酷等本性,其发展的最终形态的解释,导演通过医生的嘴告知了观众——“纳粹”;
   代表人性良知的医生则一直以群体守护神的姿态存在——尤其是她一直在保护被大家认为是累赘的弱智,从而保留了最后的希望;
   那代表普通大众的上班族在整个过程中起到了什么作用呢——他联合医生一起对抗警察,拯救了弱智、阻止了对学生的施暴,他死前拖住警察让唯一的希望——弱智成功地走向了光明。除此外,其实在他身上还有本片当中最大的一个隐喻——作为整个立方体的制造者之一,他暗示了其实真正的“立方体”就是整个人类社会,他的建造有社会大众每一个人的参与,而每个人也就生活在其中,因此唯一生还者弱智在走向那个酷似母体子宫口的出口时,迎接他的是光明,意味着人类的新生。
   2作为1的延续,在1深刻的社会学基础上,弱化了此方向的演绎而加大了在科幻领域的延伸,取消了各样的陷阱,提出了四维立方体的概念,加入了多元时间、平行空间、多元存在的科幻要素,同时出现了1没有解释的故事背景——军方是立方体的建造者,进入的人员都是实验品而已。因此,2如果独立出来看,也算的上一部不错的科幻片,尤其是结尾,女医生的真实身份的确让人吃了一惊。
   0则是发生在1之前的故事,其目的更多的是在故事上对整个系列进行完善,相比1和2,0没有任何主题上创新与新概念的提出,完全可以看成是为了对故事有一个整体的交代。但这样一来,过于完整的情节交代,则完全扼杀了观众的想象空间,尤其是其对弱智身份的解释大大减弱了1的社会性内涵,适合只是想完整了解剧情的观众。
   总的来说, 1无疑是小成本Cult片的一个经典,新颖的“魔方”式逃脱题材,千奇百怪的陷阱安排,严密的数学逻辑推理,加上对社会学的诠释被导演巧妙地赋予其中并贯穿全片构成了这部意识形态超前的影片。
   也是由于1过于经典,所以0和2很难在内涵上有更多的突破,后两个导演选择了只是在情节上对1进行完善,对故事进行发展,而回避了1最深刻的主题,这不失为一种相当明智的选择。

                                                        来自: 豆瓣---蜗牛郎 (不知所措)
作者: liuliu87    时间: 2009-6-23 22:36
漫画里的人生旅程

                               
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THE CROSSWALK CARTOONWe complain about the cross we bear but don't realize it is preparing us
for the dip in the road that God can see and we cannot.
Whatever your cross,
whatever your pain,
there will always be sunshine, after the rain....
Perhaps you may stumble, perhaps even fall;
But God's always ready, to answer your call....
He knows every heartache, sees every tear,
a word from His lips, can calm every fear...
Your sorrows may linger, throughout the night,
But suddenly vanish, by dawn's early light...
The Savior is waiting, somewhere above,
to give you His grace, and send you His love.

诗的译文:
我们常常抱怨负重太多,却没意识到那是上天给我们未知旅途设立的路障和礼物指引:
无论你经历多少磨练,无论遭受多少苦痛,
阳光总在风雨后……
也许你曾跌跌撞撞,也许你曾羁绊在地,
你的每一次伤痛,每一滴眼泪,上天总能随时响应你的诉求。
一席轻言,便能抚慰你的心……
漫漫长夜,悲伤如影相随,
但黎明晨晖却将它即刻消融……
苍穹之上,总会有拯救者在关注着你,
他会普以恩惠,渡以慈爱

                            摘自 ----祺乐小栈 @ yeeyan.com


作者: liuliu87    时间: 2009-6-24 23:15
Murphy’s Law —【有趣的墨菲定律】 西方的”墨菲定律”(Murphy’s Law)是这样说的:Anything that can go wrong will go wrong. :”凡事只要有可能出错,那就一定会出错。”
  墨菲定律的原话是这样说的:If there are two or more ways to do something, and one of those ways can result in a catastrophe, then someone will do it.(如果有两种选择,其中一种将导致灾难,则必定有人会作出这种选择。)
  根据”墨菲定律”:
  一、任何事都没有表面看起来那么简单;
  二、所有的事都会比你预计的时间长;
  三、会出错的事总会出错;
  四,如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。

  知道是谁发现了这个定律吗?你能相信它不是由哲学家、牧师、文学家或是科学家创造,而是一名工程师的即兴发挥吗?
  爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)是一名工程师,他曾参加美国空军于1949年进行的MX981实验。这个实验的目的是为了测定人类对加速度的承受极限。其中有一个实验项目是将16个火箭加速度计悬空装置在受试者上方,当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上,而不可思议的是,竟然有人有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。 于是墨菲作出了这一著名的论断,并被那个受试者在几天后的记者招待会上引用。 几个月后这一”墨菲定律”被广泛引用在与航天机械相关的领域。经过多年,这一”定律”逐渐进入习语范畴,其内涵被赋予无穷的创意,出现了众多的变体,其中最著名的一条也被称为 Finagle’s Law(菲纳格定律),具体内容为:If anything can go wrong, it will.(会出错的,终将会出错。)。这一定律被认为是对”墨菲定律”最好的模仿和阐述。
  看了上面的故事,你可能会问,这个定律对我们的现实生活有什么意义呢?其实,”墨菲定律”只是一种概念,对于不同的人,在不同的情形下,有不同的含义。比如,对于电脑用户来说,这一定律的提示就是:任何可能出错的事物都会出错。因此,电脑不是神圣万能的,再好的电脑有时也会出现问题,带来麻烦。所以,重要的资料一定要做好备份,以防万一。
  另类表述:
  1、如果第一次便成功,显然你已经做错某事。
  2、如果某事不值得去做,则不值得把它做好。
  3、绝不记住忘掉的事。
  4、当一切都朝一个方向进行时,最好朝反方向深深的看一眼。
  5、今天是你前半生的末日。
  6、寻求单纯—-然后不信。
  7、教育无法取代才智。
  8、要是知道自己所值几何,你就会变成一文不值。
  9、寂寞是你赶不走的东西。
  10、自动消失的问题会自动回来。
  总则:
  一、别试图教牛唱歌,这样不但不会有结果,还会惹牛不高兴
  二、别跟傻瓜吵架,不然旁人会搞不清楚,到底谁是傻瓜
  三、不要以为自己很重要,因为没有你,太阳明天还是一样从东方升上来
  墨菲定律:凡事只要有可能出错,那就一定会出错。
  墨菲哲学:笑一笑,明天未必比今天好。
  墨菲准则:东西越好,越不中用。

  体现:
  好的开始,未必就有好结果。
  坏的开始,结果往往会更糟。
  你若帮助了一个急需用钱的朋友,他一定会记得你–在他下次急需用钱的时候。
  有能力的–让他做。
  没能力的–教他做。
  做不来的–管理他。
  你爱上的人,总以为你爱上他是因为,他使你想起你的老情人。
  你最后硬着头皮寄出的情书,寄达对方的时间有多长,你反悔的时间就有多长。
  你早到了,会议却取消。你准时到,却还要等。迟到,就是迟了。
  东西久久都派不上用场,就可以丢掉。东西一丢掉,往往就必须要用它。
  你丢掉东西时,最先去找的地方,往往也是可能找到的最后一个地方。
  你往往会找到不是你正想找的东西。
  你出去买爆米花的时候,银幕上偏偏就出现了精彩镜头。
  另一排总是动的比较快。你换到另一排,你原来站的那一排,就开始动的比较快了。你站的越久,越有可能是站错了排。
  失事的地点越远,伤亡的人数就得越多,否则写不成一则故事。
  你携伴出游,越不想让人看见,越会遇见熟人。
  一种产品保证60天不会故障,等于保证第61天一定就会坏掉。
  摘录:
  If anything can go wrong, it will。
  如果事情还能更糟的话,它会的。
  In nature, nothing is ever right. Therefore, if everything is going right … something is wrong。
  在现实生活中,没有什么事情是永远正确的。所以,如果每件事都在朝好的方向发展……一定出问题了。
  It is impossible to make anything foolproof because fools are so ingenious。
  愚蠢是不可避免的,因为愚蠢太富有创造力了。
  Everything takes longer than you think
  每件事总比你估计的要多花点时间
  Whenever you set out to do something, something else must be done first
  每当你准备做什么的时候,总有些别的事你得先做了。
  Every solution breeds new problems
  每个解决办法都会衍生出新的问题。
  The legibility of a copy is inversely proportional to its importance
  文件的可读性和它的重要性是成反比的。
  The chance of the buttered side of the bread falling face down is directly proportional to the cost of the carpet
  面包往下掉的时候,抹了黄油一面冲下的概率和地毯的价值成正比。
  You will always find something in the last place you look
  东西总是在你最后去找的地方被发现。
  Left to themselves, things tend to go from bad to worse
  听之任之的话,事情一般不会向好的方向发展。
  After you bought a replacement for something you’ve lost and searched for everywhere, you’ll find the original
  在你丢了东西到处找不到并买了新的后,你就会找回原来丢了的那样。
  The other line always moves faster
  你旁边的车道总是比你这条走得快些。
  Build a system that even a fool can use, and only a fool will use it
  建立一个连傻瓜都会用的系统的话,一般只有傻瓜才会去用。
  Everyone has a scheme for getting rich that will not work
  每个人都有套没法运作的致富计划。
  In any hierarchy, each individual rises to his own level of incompetence, and then remains there
  在任何等级制度中,每个独立个体都会迁升到力所不能及的职务,然后就呆在那儿了。
  The better you know the amount of ill luck that will strike you,
  the worse you know when this will happen
  你越清楚厄运的危害,你越不知道它什么时候降临。
  He who angers you controls you, there-fore you have no control over your anger
  都是那些让你愤怒的人控制你,所以你没法控制你的愤怒。
  Murphy’s Law Current Revision
  Any thing that can go wrong, HAS Already Gone Wrong!
  You just haven’t been notified
  如果事情还能更糟的话,它已经有那么糟了,只是你没发觉罢了。
  The optimist proclaims that we live in the best of all possible worlds,
  the pessimist fears this is true
  乐观主义者声称相比前生和来世,我们生活的世界是最好的,悲观主义者就怕这是真的。
  Probabilities serve only and exclusively to determine the degree of improbability of the catastrophes that actually take place
  概率,也只有概率,是用来解释为什么不大可能发生的灾难发生了。
  Sex takes up the least amount of time and causes the most amount of trouble
  性爱只需要最短的时间就能带来最多的麻烦。
  Before you find your handsome prince, you’ve got to kiss a lot of frogs
  在发现你的英俊王子之前,你已经吻过了无数只青蛙。
  If you’re heart is broken, sweep up the pieces.
  There will always be someone who will want to put it back together
  如果你的心碎了,把碎片收拾起来。这世上总会有人想要把它补好。
  If it seems perfect today, tomorrow it will end
  如果今天看上去完美的话,明天将是终结。
  Women are like boats: they require constant maintenance and attention, and they cost a lot of money.
  Men are like buses: another one will eventually come along
  女人像游艇:需要定期的维护和关注,而且花费很高。
  男人像公共汽车:下一班迟早会来。

  投资应用:
  你怕跌,它偏偏跌给你看;你盼涨,它偏不涨;你忍不住卖了,它也开始涨了;你看好五只股,买进其中的一只,结果除了你手中的那只外,其它四只涨得都很好。
  不要人云亦云,要看人所未见,想人所未想,而那些地方可能会出现赚钱的机遇。出其不意也同此理,这正是某些人的法宝。
  注意力发散、流动,观察到全局的变化。它也只是个名相,更象一个筐。一切不确定的东西都可往里装。它在冥冥之中提醒我们,面对任何事情,应该考虑的更周到、更全面,要采取一定的保险措施,防止偶然失误给我们带来的灾难和损失。
作者: liuliu87    时间: 2009-7-5 17:10
与漫长的历史长河相比,我们一生这几十年短暂得如同这个肥皂泡,真的是一闭眼,不睁开—-这一辈子就过去了。就像迈克尔·杰克逊,曾经无比辉煌,也曾经无比失落,但辉煌又怎样,失落又如何?但人活着,还是要活得尽量精彩,就像这个肥皂泡,即使破灭,也要把美丽留给这个世界。

                               
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肥皂泡是非常薄的形成一个带虹彩表面的空心形体的肥皂水的膜。肥皂泡的存在时间通常很短,它们会因触碰其它物体或维持于空气中太久而破裂(地心吸力令肥皂泡上方的膜变薄)。由于它们很脆弱,它们也成为美好但不实际的东西的隐喻。它们经常被用作孩童的玩物,但他们在艺术表演中的使用也表明它们对于成人也是很有吸引力的。

                               
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肥皂泡的存在是因为液体(通常是水)的表面层有一种特定的表面张力,它导致该层的行为像弹性膜。一个常见误解是以为肥皂增加了水的表面张力。实际上肥皂做了相反的事情,它将张力减少到大约是纯水的三分之一。肥皂不增强泡泡,它只是稳定它们,通过一种称为Marangoni效应的作用。随着肥皂膜的拉伸,肥皂的密度减小,使得表面张力增加。这样,肥皂选择性的加强了气泡的最弱部分并倾向于防止它们被进一步拉伸。另外,肥皂也减少了蒸发,使得气泡维持更久。

                               
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它们的球形形状也是由于表面张力造成的。该张力导致肥皂形成一个圆球,因为球是给定体积最小的表面积的形状。这个形状可以明显地被气流所扭曲,因而可以通过向它吹气而改变。

                               
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但是如果一个气泡在静止空气中下沉,它回保持非常接近球形,比卡通式的雨滴更接近。当一个下沉物体接近它的极限速度时,作用在其上的拉力等于其重量,因为气泡的重量和同体积的雨滴相比要小得多,它的形变要小得多。

                               
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肥皂泡的虹彩颜色是光波的干涉所造成。当光撞击在膜上,其一部分被外表面反射,而另外一些穿过薄膜并在内外两个表面间来回反射后重新穿出。最后观测到的反射由所有这些反射的干涉所决定。因为每段在薄膜中的行程导致一些相位偏移,它和薄膜的厚度成正比而和波长成反比,干涉的结果依赖于这两个量。

                               
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随着肥皂泡由于蒸发而变薄可以看到色彩的改变。厚一些的壁消去红(长一些)的波长,这样会导致蓝—绿反射。后来,更薄的壁会消去黄(剩下蓝光),然后绿(剩下洋红),然后蓝(剩下黄)。

                               
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最后,当肥皂泡的壁变得比可见光的波长更薄很多时,所有可见频段被消去就看不到反射。当这个状态被观测到时,壁薄大约25纳米,可能就快爆了。

                               
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干涉现象也依赖于光线射到膜上的角度,这个现象称为虹彩。所以,即使肥皂泡的壁的厚度均匀,我们依然可以看到由于曲率和/或运动带来的色彩的变化。

                               
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但是,壁的厚度会由于重力将液体往下拉而持续改变,所以色彩的带子会向下移动就如平常所见那样。

                               
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这就是肥皂泡的一生,短暂但美丽。
作者: liuliu87    时间: 2009-7-5 17:13
期待中

《死神来了4》(3D版)8月28日将在北美3D及IMAX影院全面上映。今日,该片发布了两张新剧照,除了男女主角携手逃命的画面外,一个穿睡衣的小女孩似乎露出了几分鬼片的气质。由于《死神来了》系列的前三部一直没有死神的形象登场,因此这部第四集的情节走向颇令人关注。

                               
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男女主角忙着逃命


                               
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小女孩神色诡异

《死神来了》堪称最近十年来灵异类恐怖片的代表作之一,2000年,首部《死神来了》由华裔导演黄毅瑜(《七龙珠》导演)执导,影片讲述了一班高中生乘坐飞机去法国度假时,遭遇飞机爆炸,一个预知灾难的男生纠结一帮同学提前下了飞机,致使这几个幸存者陆续被死神收拾。由于该片的死法花色繁多,且与人们的日常生活细节息息相关,因此在票房和口碑上均取得了不俗的效益。2003和2006年,新线影业又连续推出了两部《死神来了》,各种死法更是令人瞠目结舌,不过,由于第三部失去了有力的线索支持,仅靠死法吸引观众,因此在口碑上发生了暴跌。
当然,此系列的总体走势一直是剧情越来越弱,场面越来越大,从第一集的飞机失事、第二集的惨烈车祸和电梯夹头,再到第三集的过山车出轨和紫外线仓烧死女人,这些卖点足以吸引观众。在这部第四集里,赛车滚进观众席砸死人的景象,在3D银幕上呈现时将更加令人如坐针毡。
《死神来了4》(3D版)由第二集的导演大卫-R-艾里斯执导,他拍摄的第二集也目前公认的最有头脑的一部,也是离死神最近的一部,死神代言人 ——黑人验尸官很可能在第四集里出现。演员阵容方面,该片依然沿袭了前三部的青春路线,克里丝塔-艾伦、尼克-扎诺等将组成新的赴死队,这些演员都不太有名,原因是他们在片中的主要任务是——死给你看。
《死神来了4》(3D版)将在8月28日上映,这也是今年《血腥情人节》(3D版)获得票房成功之后,又一部用技术兜售眼球的青春恐怖片。
作者: liuliu87    时间: 2009-7-12 00:44
近几日医院迎接上级考核,全院医护练三基,晚上看书备考,有时间泡网关注论坛,人气不旺:sleepy:
作者: liuliu87    时间: 2009-7-27 20:47
昨天疯狂下载,整理电脑存的麻醉资料,准备闭关。
作者: liuliu87    时间: 2009-7-27 21:09
我的麻醉资料库,部分未收录


婴幼儿麻醉学
烧伤麻醉学
现代口腔颌面外科麻醉
简明眼科麻醉学汉英对照版
肿瘤外科麻醉
脊柱外科麻醉学
骨科麻醉学
麻醉科特色治疗技术
产科麻醉手册
神经外科麻醉学
麻醉中的疑难问题及处理方法
疑难合并证与麻醉
危重疑难病患者的麻醉

周围神经阻滞 原理与实践
格氏表面解剖
神经阻滞学 100种神经阻滞术图解
神经阻滞技术解剖学彩色图解
触诊解剖学图谱
局部麻醉图谱(第三版)
周围神经阻滞彩色图谱
麻醉解剖实物图谱
临床局部麻醉技术

危重病和心脏医学2006(中译本)
《临床心血管麻醉实践》
心血管手术麻醉学
体外循环灌注学作者李佳春
体外循环手册
体外循环临床实践
体外循环题集
体外循环题集
心肺监护指南[编译版]
体外反搏与体外反搏装置
体外循环学
现代救助、心肺复苏和自动体外除颤标准
小儿心脏麻醉学(第四版)
心血管手术和麻醉临床指南
ECMO手册
成人心脏外科围术期处理手册(第四版)
阜外心血管麻醉手册
美国非心脏手术围手术期心血管疾病评估与治疗
卡普兰心脏麻醉学(第五版)
体外循环技术指导
体外循环热点聚焦
体外循环手册  (第2版)

呼吸训练
图解血气分析
如何签发肺功能报告
气管切开术的失误及处理
呼吸机培训-Sales


2003临床麻醉与镇痛彩色图谱
临床疼痛鉴别诊断学
头痛诊疗手册
康复技术全书-日本
最新临床头痛治疗学   
现代疼痛学
实用疼痛护理学
临床疼痛治疗学(修订版)
疼痛诊断治疗学(宋文阁)
老年麻醉学与疼痛治疗学
《临床疼痛学 3版》美
《疼痛学》第三版英
临床软组织疼痛诊疗指南
麻醉干预无痛技术
癌痛三阶梯止痛指导原则
儿童癌痛的缓解与姑息治疗
疼痛药物治疗学
疼痛治疗药
临床技术操作规范 疼痛学分册
疼痛诊断治疗图解(宋文阁)

危重病和心脏医学2006(中译本)
危重症监测治疗手册(第3版) 目录
美国麻省总医院危重症监测治疗手册(第三版)
复苏室
牛津临床重症监护手册_(第2版)
现代临床麻醉和重症监测治疗手册 目录
现代临床麻醉和重症监测治疗手册
症监护病房(ICU)监测与护理实用全书
美国最新医学问答-重症监护
重症监护临床参考和故障排除指南
心肺监护指南[编译版]
循环功能监测学
血液动力学原理和方法
微泵药物使用手册CHM电子书
实用临床麻醉与重症监测-袁大川
ICU管理必读
临床监测学
临床监测手册

临床麻醉实施程序
临床麻醉手术操作技术规范与突出意外事故应急处理实用手册
临床麻醉药理学
全麻原理及研究新进展
喉罩麻醉原理与实践
实用麻醉技术
当代麻醉学
循证麻醉学
新编麻醉用药与麻醉实施质量管理手册
最新麻醉技术操作规范与新技术应用实用手册
最新麻醉风险评估决策与麻醉危象急救及并发症治疗实用手册
米勒麻醉光盘
美国麻省总医院临床麻醉手册5
美国名医麻醉学
麻醉与复苏新论(全)
麻醉信息学
麻醉后恢复期病人的评估与治疗 2002
麻醉意外事故预防与应急处理实用手册
麻醉技术全书
麻醉求生指南
麻醉治疗学
麻醉相关并发症处理学
麻醉药品临床应用指导原则
实用麻醉技巧
现代呼吸道管理学:麻醉与危重症治疗关键技术
麻醉学新进展
静脉麻醉与药物输注学
麻醉科特色治疗技术
牛津临床麻醉手册
麻醉苏醒病人的管理
避免麻醉常见错误
麻醉危象急救和并发证治疗
当代麻醉手册
临床麻醉学(第四版 )美
临床麻醉风险与并发症:病例集锦
临床麻醉学精要
临床麻醉学理论与实践
临床麻醉意外和并发症的预防与处理
麻醉风险与并发症
麻醉科临床禁忌手册
麻醉科医师效率手册
胃肠手术麻醉学
现代外科手术与麻醉进展
新编人体疾病与麻醉
吸入麻醉药
临床麻醉治疗与监测技术
临床麻醉设备与耗材学
临床麻醉实用指南

现代临床血气分析
血气分析的阅读(好)
血气分析与酸硷平衡紊乱
临床电解质与血气诊断指南
图解血气分析


麻省总医院临床麻醉手册
临床麻醉手册
临床麻醉与疼痛诊疗疑难危重病案讨论荟萃
麻醉知识要点解析
2009麻醉学新进展
麻醉医师指导手册
麻醉必会技术 心血管麻醉学
医学整形美容麻醉
儿童局部麻醉 中文翻译版
麻醉与危重医学
临床麻醉和疼痛治疗解剖学
麻醉必会技术疼痛医学
重症监护
疼痛治疗决策
临床疼痛病案讨论
作者: liuliu87    时间: 2009-8-12 13:04
好长时间没来了,报个到。
作者: 一路向东    时间: 2009-8-12 15:52
liuliu87的收藏还是挺丰富的,呵呵。可贵的是,进行了一定的分类,比俺强多了。
最后那部分应该是目前还没收录的吧?其中有几本上周开始已经可以下载了。

没事常来看看吧,新青年麻醉论坛会有好的发展。
作者: liuliu87    时间: 2009-8-19 23:23
注册论坛快一年了,似乎该做点什么,那位战友能给个意见呢?
参与者,10金币奉送:kiss:(100金币送完为止,期盼参与)
作者: liuliu87    时间: 2009-9-2 18:29
“穷二代”的18个标准:
  1.在各种“拼爹”(注:比拼老爹,指学得好不如有个好爸爸)游戏中失败;
  2.感到当农民工和大学生区别不大,于是勇敢地放弃高考;
  3.别人说:”家里钱不是问题“;你说:”问题是家里没钱“;
  4.寒暑假,经常需要到田里收庄稼或在城里打工挣学费;
  5.有当城管的冲动,能罩着天天被驱逐的父母;
  6.经常有扼住命运喉咙的冲动,但每次喉咙都被命运扼住;
  7.如果读过《红楼梦》,最受触动的应该是晴雯的判词:”心比天高,命比纸薄“;
  8.认同“宁当富人三奶,不嫁穷人”;
  9.从不思考“永远有多远”这样的蠢问题,却经常为明天发愁;
  10.在城市经常被取笑甚至欺负,熟悉各种人的白眼;
  11.从迷恋个人奋斗到觉得奋斗根本改变不了命运;
  12.最熟悉的交通工具是农用车、火车和长途大巴;
  13.熟悉人民币分币的购买力;
  14.家里有没有户口的兄弟姐妹;
  15.有仇富心理,并十分痛恨贪官;
  16.害怕自己尤其是家人生病,特别是慢性病,因为没医保;
  17.经常看《读者》之类的“心灵鸡汤”,但好多姐妹为生活选择了“出卖自己”的方式;
  18.认同生活中的一切事情,都要靠自己的双手解决。
作者: liuliu87    时间: 2009-9-8 00:26
学而不思则罔,思而不学则殆。
静不下心:Q
作者: liuliu87    时间: 2009-9-18 22:22
前景黯淡,要静一静,暂别论坛,再会。
作者: liuliu87    时间: 2009-11-21 21:10
回归:loveliness:
作者: liuliu87    时间: 2009-12-9 21:16
读书中
[attach]8933[/attach]
[attach]8934[/attach]
作者: liuliu87    时间: 2010-1-1 17:39
新的一年,新的开始。
许个愿::$
立此存照
作者: liuliu87    时间: 2010-5-23 23:39
今天去参加重症中级的职称考试,考前一天突击看了邱海波教授编著的“ICU主治医师手册”大体有个印象,考完了感觉也就是及格。通过考试有所感悟,作为麻醉医生,平时对于重症患者的麻醉处理,在理念上多有欠缺,比如说,对于SIRS的认识,氧代谢的监测?手术---麻醉,工作中对患者的原发病的诊治,相关病理及转归关注不够,重症处理强调患者整体观念,似乎麻醉只是麻醉!!!
作者: liuliu87    时间: 2010-8-9 23:57
好久不来了,我的地盘也该看看,汇报一下:今年重症中级考试通过了,查了四门均70多分,目前已拿到麻醉、疼痛、重症的中级资格,明年考点什么呢,体外?没有这个专业设置:P考虑一下心内吧,毕竟麻醉医生也应该是个合格的内科大夫,尤其是心内科。
前途依旧渺茫,最近迷上了经济类的图书,找了一大堆,慢慢读,缺钱,还是缺钱:'(:'(:'(
作者: 十分热度小猴猴    时间: 2010-8-11 17:46
LZ也喜欢诗啊,很久以前我最喜欢顾城和席慕容。
作者: liuliu87    时间: 2010-8-11 19:17
黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明:lol
作者: liuliu87    时间: 2010-8-28 17:36
本帖最后由 liuliu87 于 2010-8-29 12:27 编辑

庆祝加入新青年麻醉论坛两周年(2008.8.29),决定免费开放本人电子书库于有缘人。

【申请条件】  :住院医师,发帖100以上者可以申请获得书库中图书一本

【有限责任提示】:不保证提供的图书是大图清晰版,力所能及前提下可以帮助会员寻找书库中没有的专业书籍!谢谢!

特别说明:本活动截止日期为2010.8.29.12am  申请人数限10人

请跟帖提出申请
部分目录:


活动已结束:)
作者: 医路顺风    时间: 2010-8-29 00:17
本帖最后由 医路顺风 于 2010-8-30 22:54 编辑

看来liuliu是入了道了。能有的书基本都有了。
值得一读的书也就那么几十本,其他的,不值得浪费太多时间。:) :)
作者: alvin0791    时间: 2010-8-29 10:26
楼主你好,我想申请一本“经皮中心静脉置管术基础与临床”,谢谢,我的邮箱是[email protected]
作者: 阳光宅男    时间: 2010-9-8 17:59
没地方下载?楼主怎么没说?
作者: liuliu87    时间: 2010-9-10 01:08
今天经历了从业10多年来最心慌的一天,至今心有余悸,夜不能寐,做个标记,祈福{:4_99:}
作者: xyz-cn99    时间: 2010-9-10 06:33
今天经历了从业10多年来最心慌的一天,至今心有余悸,夜不能寐,做个标记,祈福
liuliu87 发表于 2010-9-10 01:08

祝好运,一切顺利。
作者: liuliu87    时间: 2010-9-22 19:48
如果顺利的话,下个月起,将正式加入房奴的行列。
立此存照:victory:

重温一下:我有一所房子,面朝大海,春暖花开


面朝大海,春暖花开

     作者:海子



  从明天起,做一个幸福的人
  喂马,劈柴,周游世界
  从明天起,关心粮食和蔬菜
  我有一所房子,面朝大海,春暖花开

  从明天起,和每一个亲人通信
  告诉他们我的幸福
  那幸福的闪电告诉我的
  我将告诉每一个人

  给每一条河每一座山取一个温暖的名字
  陌生人,我也为你祝福
  愿你有一个灿烂的前程
  愿你有情人终成眷属
  愿你在尘世获的幸福
  我也愿面朝大海,春暖花开
作者: liuliu87    时间: 2010-12-13 20:12
房子总算是是面朝大海了,心也掉海里了。:lol

申请加入了QQ高级群,一方面很荣幸,另一方面好似一个乡下的孩子来到城市,身处衣着光鲜人群中,困窘:L
作者: liuliu87    时间: 2011-2-26 13:18
年前年后,思想波动较大。近几天大体整理了一下思路,工作、生活继续,立此存照:shutup:
作者: liuliu87    时间: 2011-4-19 10:20
著名专栏作家哈理斯(Sydney J.Harries)和朋友在报摊上买报纸,那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。「这家伙态度很差,是不是?」他们继续前行时, 哈理斯问道。 他每天晚上都是这样的,」朋友说。 「那么你为甚么还是对他那么客气?」哈理斯问他。朋友答道:「为甚么我要让他决定我的行为?」

一个成熟的人握住自己快乐钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交 给别人掌管。一位SALES抱怨道:“我活得很不快乐,因为我经常碰到糟糕的客户。”他把快乐的钥匙放在别人手里。一位职员说:“我的老板很苛刻,叫我很 生气!”他把钥匙交在老板手中。一位经理人说:“我的竞争对手太强大了,我真命苦!” 一位美女说:“工作压力太大,我开始变老了!” 这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制他的心情。 一个成熟的人握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定,为自己负责,和他在一起是种享受,而不是压力。 你的钥匙在那里?在别人手中吗?快去把它拿回来吧!
作者: liuliu87    时间: 2011-4-26 21:39
I'm not a communist necessarily , but I've been in the red all my life.
作者: liuliu87    时间: 2011-5-2 21:50
有压力(鸭梨)吗?把它放到冰箱里冻一下,就变为动力(冻梨)了
作者: liuliu87    时间: 2011-6-17 21:31
今天做了一例小儿麻醉,一身冷汗,心悸:L自此改变了从业10年的麻醉理念。立此存照{:3_51:}
作者: liuliu87    时间: 2011-7-16 22:22
错误操作造成患者损伤,自以为是;作为旁观者,默然,医者仁心?!
作者: liuliu87    时间: 2011-9-16 13:49
坏消息:心情一直比较郁闷。
好消息:要拿新房的钥匙了。

跳槽的八大原因:
    1、同事关系紧张
    2、没有新意,丧失激情
    3、工作时间长压力大
    4、工资不高、福利不好
    5、公司知名度不高
    6、不得领导赏识
    7、情感问题
    8、交通不便

被动的跳槽:对自己目前的工作不满意。

主动的跳槽:面对着更好的工作条件,或者寻求更高的挑战与报酬。


“安忍不动如大地,静虑深密如秘藏”


作者: liuliu87    时间: 2011-9-22 21:22
本帖最后由 liuliu87 于 2011-9-22 21:25 编辑

王迪发表在《大学生·中国校园》上的一篇文章——看似积极,其实焦虑

正文:

                               
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我有一个好友D,她不吃早餐,偶尔翘课,时常熬夜,对所学专业意义持怀疑态度。在大学校园里随机挑10个人,8个都和她相似。
某一天,我向她借移动硬盘,发现500G的空间几乎全被装满。所有的内容分门别类,安置在十几个文件夹里。除电影以外,其余的内容几乎都与学习相关——公开课、纪录片、英语听力、电子书……问她,这些东西看过多少?她答道,不到三分之一,面带愧色。花了不少时间下载,都是有用的东西,以后可能用得到。她又补了一句。事实上,那剩下的三分之二也许永没有重见天日的那一天,我们彼此心知肚明。
几天后,听说她又买了一个新的移动硬盘,那些在“下载”名单上排队的资源终于找到了去处。于是,新一轮填满500G的征途又野心勃勃、兴致盎然地启程了。
这情景对现代人应该都不陌生。谁的电脑或硬盘里没有着几个、十几个G可能会在某天有用但从来不会再次打开的文件夹,每当在网上遭遇可以填补自己知识网络上空白点的资源,我们会下意识像打鸡血一样亢奋,手指会毫不犹豫地点右键“另存为”。然而一旦确知它已躺在硬盘的某个位置,彼此之间的蜜月期也会随之以光速结束。下一秒,我们的笑容已献给另一个“它”。
在微博上反省自己的知识焦虑,反省自己“看似积极的人生”,却不知微博就是焦虑和看似积极的一大凶手呢。
人人、开心、微博、豆瓣……这些带有不同社交性质的网站构成了人们虚拟生活的大部分,并开始控制着人们越来越多获得信息的渠道。在社交网站上,我们的时间以两次刷屏之间的喘息区分,凭状态、照片、视频丈量形状。它一点一点侵蚀着我们对阅读保持的耐性,对事实判断的逻辑思考。我们甘愿被最新鲜的新闻,最流行的段子,最隐晦的笑话填充;我们习惯于迅速得出结论,习惯于寻找宣泄的渠道,习惯于和大多数共舞……我们错把信息等同于知识,又错把知识等同于智慧。我们努力保持和时代同行,其实早已把自我像影子一样留在身后。
某年暑假我的室友在新东方上BEC(商务英语考试),班里的学生几乎都是大学生。她旁边坐的女生是天津某大学的大一学生,借住在亲戚家,专程来北京学英语。大一就学BEC,听上去很牛很积极,但实际情况是她天天上课都十分疲惫,精力不济。十多天下来,倒有一半时间是睡过去的。
室友课后与BEC听力的老师闲聊,得知这样的情况不属于个别现象。听力老师一针见血,分析现在的大学生有种学习的错觉,大概认为自己报了一个班,就等同于掌握了那门知识。把完成学习的仪式放在首位,听课认真与否反倒不重要了。凡是上足课的学生绝大部分都能通过,问题就在于许多学生都无法坚持下来。
积极追求的姿态背后必然少不了欲望的撑腰,对学业,对事业,对生活,对未来,渴望一切变得更好是人之常情。然而就像执行力是衡量一支球队的重要指标一样,教练布置的战术再好,执行不到位也是枉然。欲望一旦超出能力可控制的范围,人们不仅会对大量一知半解的知识产生抗拒,焦虑情绪也会顺势而上,径直将他们拖入无底的黑洞。
这样的学习焦虑症患者屡见不鲜,我自己就是。我时常一边用电脑下载着各种资源,一边对老师开出的书单狼吞虎咽。这样的状况愈演愈烈,直到某天在思想史的读书课上,那位头发斑白的老师向我们分享他的读书经验。他说,年轻的时候我每读一部书都必做读书笔记,后来不了,因为书读多了,单是笔记都看不完。不如停下来,就挑几本书,扎扎实实慢慢读,思想的变化反而更明显。
这话一直在我脑子里绕,回到宿舍,翻出那些被压在书柜底层的书。它们的内容早已被我淡忘,只知道写得真好,第一眼就知道。推开那些“待读”,“待下载”,“待完成”,今天的我只想漫无目的地在旧书堆里徘徊。


深有同感,我有两个500G的硬盘,大多是医学、英语方面的资料,市面上有的书大体收集齐了,细想起来,真正看仔细的还是刚上班时买的纸质书,现代麻醉学、人体疾病与麻醉。
作者: liuliu87    时间: 2012-1-1 01:12
本帖最后由 liuliu87 于 2012-1-1 01:16 编辑

顺流逆流

不知道在那天边可会有尽头

只知道逝去光阴不会再回头

每一串泪水伴每一个梦想

不知不觉全溜走

不经意地在这圈中转到这年头

只感到在这圈中经过顺逆流

每颗冷酷眼光

到每声友善笑声

默然一一尝透

几多艰苦当天我默默接受

几多辛酸也未放手

故意挑剔今天我不在乎

只跟心中意愿去走

不相信未作牺牲就实现可以拥有

只相信始靠双手找到我要求

每一串汗水

换每一个成就

从来得失我睇透

心里从不会强求

今天听徐小凤唱这首歌,心有所感。

祝愿亲人、朋友,在新的一年,身体健康,平安幸福!
作者: liuliu87    时间: 2012-2-2 00:50
今天报名读书会,读书2.5小时。立此存照。
作者: liuliu87    时间: 2012-8-15 12:00
特蕾莎嬷嬷在加尔各答孤儿院的墙上写了一首诗,叫做Do It Anyway。全文如下:
  
   人们经常是不讲道理、没有逻辑和自我中心的
   无论如何,你要原谅他们
   People are often unreasonable, illogical and self-centered;
   Forgive them anyway.
  
   如果你很友善,人们可能会说你自私、动机不良
   无论如何,你还是要友善
   If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives;
   Be kind anyway.
  
   当你成功了,就会有一些虚假的朋友
   和一些真正的敌人
   无论如何,你还是要取得成功
   If you are successful, you will win some false friends
   And some true enemies;
   Succeed anyway.
  
   如果你是诚实坦率的,人们可能会欺骗你
   无论如何,你还是要诚实和坦率
   If you are honest and frank, people may cheat you;
   Be honest and frank anyway.
  
   你多年来建造的东西
   可能被人在一夜之间摧毁
   无论如何,你还是要去建造
   What you spend years building,
   Someone could destroy overnight;
   Build anyway.
  
   如果你找到了平静和幸福,他们可能会嫉妒你
   无论如何,你还是要幸福
   If you find serenity and happiness, they may be jealous;
   Be happy anyway.
  
   你今天做的善事,明天就会被人们忘记
   无论如何,你还是要做善事
   The good you do today, people will often forget tomorrow;
   Be good anyway.
  
   即使你把最好的都给了这个世界
   世界可能还是那么缺乏
   无论如何,还是要把你最好的给这个世界
   Give the world the best you have,
   And it may never be enough;
   Give the world the best you have anyway.
  
   你看,说到底,这是你和上帝之间的事
   无论如何,这从来都不是你与别人之间的事
   You see, in the final analysis, it is between you and God;
   It is never between you and them anyway.
  
   其实这首诗不是她写的,是另外一个人。不过她写了最后那句话。那句话很重要,甚至,我认为比上面所有的都重要。因为那些都是让我们咋舌的好道理,但我们却要问上一句:凭什么?
  
   而嬷嬷给了我们答案:因为说到底,那是你和上帝之间的事。我想,使徒保罗会赞同嬷嬷的这句话,事实上,他自己的一生就是这样,无论遇到任何事,他只对上帝负责。


最近迷上了宗教书籍,先读佛教典籍---看不懂,目前看基督教。读书会也好久没更新了。唉。。。
作者: liuliu87    时间: 2013-1-10 13:49
本帖最后由 liuliu87 于 2013-1-10 13:50 编辑

Nothing is easier than self deceit, for what each man wishes, that he also believes to be true - Demosthenes
第十层地狱
  没有比自我欺骗更简单的了,因为人总是相信他所希望的。不过,人们往往看不出这个真相,而总戴着这样的假相:因为那是“我”所希望的,因此那就是真切的,信之不疑,行之不移

  这是朱迪选自一个希腊演说家的名言,Demosthenes
  狄摩西尼,雅典政治家,古代希腊最伟大的雄辩家。

读书会一年  留照。
作者: liuliu87    时间: 2013-1-25 14:18
心跳停了


唉,一声叹息
作者: liuliu87    时间: 2013-7-23 22:39
今天晚上值最后一个夜班,明天去西京医院进修。心情有点复杂,留个印记。
作者: liuliu87    时间: 2013-8-7 14:18
进西京麻醉科近一周。
有期待,有失落:dizzy:
目标:
a)系统规范的重温理论知识。
b)。。。
c)。。。
要求自己每天写日记。

现在上网不便,进修结束后整理这段经历。
作者: liuliu87    时间: 2018-1-20 21:59
四年,冥冥之中今天又回来了;想说点什么,又无从说起。
作者: liuliu87    时间: 2018-12-24 20:58
这个窝还在,陪伴我10年的新青年麻醉,说一声感谢!大概有几年不太关注论坛了,一直坚持做一件事很难,这就是普通人和精英的差距吧。年轻时有太多的热情去学习,每天搜集电子书、大牛的课件,泡论坛、讨论病例,查书,熟悉DXY、XQN每一位版主,高手的发言……正是那几年的积累可以让我考研、晋中级副高级考试基本是裸考,而且高分通过。现在年龄增长了,个人进步了,麻醉业务生疏了,学习要努力了




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