麻醉论坛 › 医护心情 › 请帮忙拯救下我的失眠

念淡 发表于 2011-3-31 13:00:32

请帮忙拯救下我的失眠

请各位医生帮忙拯救下我的失眠吧。
常常每天睡到5点就醒了。就一共5个小时的睡眠时间
想睡又睡不着，白天没精神
晚上睡的很不安，心里也没什么放不下的。
请你帮帮忙，给我点建议吧

lmh322 发表于 2011-3-31 16:10:29

调整生物钟,工作.生活要规律,多锻练身体,增强体质.常喝醋蛋液效果佳.

念淡 发表于 2011-3-31 18:19:41

回复 2# lmh322


    这些我都试过了，不过还是没什么用。每次都是睡两个小时多就醒了，然后就开始辗转反侧

scv168 发表于 2011-3-31 18:39:48

按二楼的做，再找个麻醉医生做一段时间的星状神经节阻滞，效果不错。只要是功能性的失眠星状神经节阻滞效果都不错，我一个同学的父亲失眠，一两个月都没有睡好，做星状神经节阻滞的当天就睡好了，后来继续一段时间后就调整好睡眠了。

沙杨 发表于 2011-9-8 23:36:37

练瑜伽也好啊:)

查看完整版本: 请帮忙拯救下我的失眠