Radiology：乳房活检时，冥想法有助于女性减轻疼痛
人们认为，接受乳房活检十分令人难以接受。怀疑患有乳腺癌并且需要切除乳房组织的女性需进行乳房活检，但女性进行乳房活检往往十分疼痛，并且深感焦虑。
Mary Scott Soo博士指出，若在活检过程中病人觉得痛苦和焦虑，则会降低活检的有效性，因此导致患者不会坚持随访检查和评估。杜克大学癌症研究所的研究人员将研究结果发表在Radiology。
根据美国国立卫生研究院(NIH)既往研究表明，冥想可以降低血压，甚至缓解肠易激综合征(IBS)患者的表现。且有研究指出，冥想可以带来比安慰剂更好的宽慰效果，甚至可以改变大脑和机体功能，提高民众生活质量，改善其生活方式。
Soo博士和同事对121名需要接受乳房活检的女性随机分为3组：冥想干预、音乐干预和对照组。在活检过程中，女性听轻柔愉悦的音乐（给人以正能量，减轻负能量）用以冥想。
与此同时，音乐组的女性听放松的音乐，可选择爵士乐、古典钢琴、竖琴和长笛、自然声或加工音乐。对照组的女性仅接受医务人员的话语安慰。参与者在活检前后都填写调查问卷，以评估她们的紧张和焦虑得分及疼痛感（疼痛评分范围为0-10）。
结果表明，冥想组和音乐组的女性在活检中的焦虑和疲劳感更低，而对照组的女性较多表现为疲劳。且冥想组的女性疼痛感较音乐组轻。
Soo博士指出，活检对诊断女性是否患有乳腺癌非常有效和有意义，但她们表现出的焦虑和疼痛感对病人的护理有负面影响。听有助冥想的音乐可减轻她们的疼痛和焦虑。
原始出处：
Meditation shown to reduce pain during breast cancer biopsy,MNT,5,Feb,2016
Mary Scott Soo et al.Imaging-guided core-needle breast biopsy: impact of meditation and music interventions on patient anxiety, pain, and fatigue,Journal of the American College of Radiology, 4 Feb,2016
来源：medsci
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