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标题: 请帮忙拯救下我的失眠 [打印本页]

作者: 念淡 时间: 2011-3-31 13:00
标题: 请帮忙拯救下我的失眠
请各位医生帮忙拯救下我的失眠吧。
常常每天睡到5点就醒了。就一共5个小时的睡眠时间
想睡又睡不着，白天没精神
晚上睡的很不安，心里也没什么放不下的。
请你帮帮忙，给我点建议吧

作者: lmh322 时间: 2011-3-31 16:10
调整生物钟,工作.生活要规律,多锻练身体,增强体质.常喝醋蛋液效果佳.

作者: 念淡 时间: 2011-3-31 18:19
回复 2# lmh322

这些我都试过了，不过还是没什么用。每次都是睡两个小时多就醒了，然后就开始辗转反侧

作者: scv168 时间: 2011-3-31 18:39
按二楼的做，再找个麻醉医生做一段时间的星状神经节阻滞，效果不错。只要是功能性的失眠星状神经节阻滞效果都不错，我一个同学的父亲失眠，一两个月都没有睡好，做星状神经节阻滞的当天就睡好了，后来继续一段时间后就调整好睡眠了。

作者: 沙杨 时间: 2011-9-8 23:36
练瑜伽也好啊:)

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